formato de proyecto

Proyecto: “ Taller de pilates en Puerto Williams”
1.- Título del proyecto

Taller de Pilates
2.- Nombre del ejecutor del proyecto:

Nombre

Dirección

Celular


3.- Datos del monitorNombre

Dirección

Teléfono



PROTOCOLO DE LA PROPUESTA
4- fundamento del proyecto

Hoy en día las personas vivimos en una sociedad preocupada del que hacer diario, actividad que nosmantiene la mayor parte del tiempo ocupado, donde no hay mucho tiempo para pensar en nuestra salud o cuerpo, esta realidad se masifica a nivel mundial y nuestra comuna no esta exenta, a pesar que no setrata de una gran ciudad, donde las enfermedades mentales se dan con mayor frecuencia, existen índices considerables, donde la población de nuestra comuna manifiesta estar cansada, agotada y muchasveces con depresión, síntomas que son atribuibles al aislamiento, el clima, la rutina diaria etcétera, debido a esta problemática es pertinente buscar una solución que pueda aportarsignificativamente al desarrollo, tanto físico como mental de estas personas y en el marco de esta búsqueda el método pilates parece ser un buen comienzo, estamos hablando de un sistema de entrenamiento físico ymental creado el siglo XX que fortalece, el cuerpo, la mente y el espíritu, es una actividad que se puede ejercitar a cualquier edad y no requiere de un gran desgaste físico ya que
resaltael uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal ydar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y supopularidad se debe a que personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte lo practican.
Beneficios del método pilates;
Genera un equilibrio entre el cuerpo y la mente...