Frecuencia cardiaca
Páginas: 3 (525 palabras)
Publicado: 24 de septiembre de 2014
La frecuencia cardiaca y su medición.
¿Qué es la frecuencia cardiaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realizaen unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm).
El pulso se puede medir en:
En la muñeca (radial)
En el cuello (carotideo)
Cómo medir lafrecuencia cardiaca en reposo
Si se va a determinar la frecuencia cardíaca en reposo, usted debe haber estado descansando por lo menos 10 minutos.
La medición del pulso proporciona informaciónimportante acerca de su salud. Cualquier cambio de la frecuencia cardíaca normal puede ser indicio de una afección.
Al localizar la frecuencia cardiaca, cuenta los latidos durante 15 segundos y multiplicapor cuatro para llegar a las pulsaciones por minuto.
Valores normales para la frecuencia cardíaca en reposo:
60 a 80 latidos por minuto.
Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.Significado de los resultados anormales:
Las frecuencias cardíacas en reposo que están continuamente altas (taquicardia) pueden ser indicio de un problema y debe consultarlo con el médico. Tambiénconsulte respecto a frecuencias cardíacas en reposo que estén por debajo de los valores normales (bradicardia).
Cómo medir la frecuencia cardiaca en actividad
El pulso se toma después de unaactividad física (cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que resultan en gasto energético) para chequear las frecuencias cardiaca y respiratoria. Esto permite al atleta oentrenador saber si el organismo tiene capacidad para soportar el trabajo al cual está sometido. De esta manera se pueden evitar problemas cardiacos o colapsos en caso de abusos de ejercicios a los queno se está preparado.
A medida que la actividad es mayor, la frecuencia aumenta.
La frecuencia se mide al acabar la actividad. Por ejemplo, después de:
10 minutos de trote suave, carrera de 80...
¿Qué es la frecuencia cardiaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realizaen unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm).
El pulso se puede medir en:
En la muñeca (radial)
En el cuello (carotideo)
Cómo medir lafrecuencia cardiaca en reposo
Si se va a determinar la frecuencia cardíaca en reposo, usted debe haber estado descansando por lo menos 10 minutos.
La medición del pulso proporciona informaciónimportante acerca de su salud. Cualquier cambio de la frecuencia cardíaca normal puede ser indicio de una afección.
Al localizar la frecuencia cardiaca, cuenta los latidos durante 15 segundos y multiplicapor cuatro para llegar a las pulsaciones por minuto.
Valores normales para la frecuencia cardíaca en reposo:
60 a 80 latidos por minuto.
Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.Significado de los resultados anormales:
Las frecuencias cardíacas en reposo que están continuamente altas (taquicardia) pueden ser indicio de un problema y debe consultarlo con el médico. Tambiénconsulte respecto a frecuencias cardíacas en reposo que estén por debajo de los valores normales (bradicardia).
Cómo medir la frecuencia cardiaca en actividad
El pulso se toma después de unaactividad física (cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que resultan en gasto energético) para chequear las frecuencias cardiaca y respiratoria. Esto permite al atleta oentrenador saber si el organismo tiene capacidad para soportar el trabajo al cual está sometido. De esta manera se pueden evitar problemas cardiacos o colapsos en caso de abusos de ejercicios a los queno se está preparado.
A medida que la actividad es mayor, la frecuencia aumenta.
La frecuencia se mide al acabar la actividad. Por ejemplo, después de:
10 minutos de trote suave, carrera de 80...
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