Fumo e salute

FUMO E SALUTE
Sigarette a basso contenuto di catrame
In Europa le sigarette non possono superare questi valori:
- catrame 10 mg per sigaretta,
- nicotina 1.0 mg per sigaretta,
-monossido di carbonio 10 mg per sigaretta.
Con sigarette a basso contenuto di nicotina ricorrono a diversi espedienti per raggiungere comunque la loro dose quotidiana. Perciò aspiranoil fumo di tabacco spingendolo fino agli alveoli polmonari, trattengono il fumo più a lungo nei polmoni, fumano la sigaretta fino al filtro.
I dati sui pacchetti di sigarette sonoquindi ingannevoli, dato che le quantità di nicotina, catrame e monossido di carbonio effettivamente assunte sono molto maggiori di quelle indicate sul pacchetto.
Diminuzione del consumo ditabacco
Per molti è difficile smettere di fumare. Il bisogno di assumere una quantità sufficiente di nicotina induce sì ad accendere meno sigarette, ma ad aspirarle con più forza, percui la quantità del nocivo fumo del tabacco diminuisce appena.
Smettere di fumare
Smettere di fumare offre vantaggi per la salute sia immediati che a lungo termine:
* 20 minutidopo l’ultima sigaretta le pulsazioni troppo frequenti diminuiscono;
* 12 ore più tardi il monossido di carbonio raggiunge livello normale;
* 2 settimane a 3 mesi, comincia adabbassarsi il rischio di infarto e la funzionalita polmonare migliora;
* da 1 mese a 9 mesi, diminuiscono tosse da fumo e insufficienza respiratoria;
* 1 anno dopo il rischio dimalattie cardiocircolatorie si è dimezzato;
* dopo 5 -15 anni il rischio di colpo apoplettico è sceso al livello di quello di un non fumatore;
* dopo 10 anni il rischio di morteper cancro ai polmoni si è dimezzato rispetto a quello di un fumatore;
* dopo 15 anni il rischio di malattie cardiocircolatorie è sceso al livello di quello di non fumatori.