fundamentos de investigacion

3.5. PLANIFICACION DEPORTIVA.
Es la organización de los aspectos que integran un deporte para llegar a una meta como puede ser una competencia.
3.5.1 Organización y deporte.
Es la preparación delos entrenamientos, el orden del trabajo de las distintas capacidades físicas y una progresión importante para poder conseguir un mejor rendimiento deportivo un buen trabajo de organización de losrecursos una utilización adecuada y una buena distribución del tiempo disponible en una practica del deporte y así obtener un mayor rendimiento.
3.5.2 Elementos del plan.
Un plan tiene elementosbásicos para cualquier actividad deportiva.
Voluntad: Decidido para realizar y progresar en ella. Estar motivado para cualquier actividad de la vida, por que sin motivación no es posible obtener un buenresultado.
Condición física: Estar apto para cualquier tipo de deporte a tratarse, ya que cada actividad requiere un buen desarrollo de diferentes capacidades condicionales y coordinativas.
Técnicas:Es el dominio sobre el trabajo corporal o con los objetos necesarios para poder realizar la practica eficaz del deporte concreto.
Tácticas: es el desarrollo de la actividad deportiva que se adoptanestrategias que permita obtener un mayor rendimiento de la condición física.
Tener los recursos materiales y el equipamiento necesarios para poder desarrollar la actividad.


3.6. LA CONDICIÓNFÍSICA.
Es el estado o situación motriz en que se encuentra una persona en un momento determinado.
3.6.1 Condición física y calidad de vida.
La condición física, al ser desarrollada, mejora la saluden general del ser humano, y disminuye el riesgo de las enfermedades y del as lesiones y aumenta el rendimiento para poder realizar cualquier trabajo físico o intelectual y mejora la calidad de vida.3.6.2 Capacidades condicionales.
Resistencia: Es una capacidad psíquica y física para poder soportar cargas de trabajo el mayor tiempo posible y así poder recuperarse lo antes posible. La...