Fundamentos Del Baloncesto

INTRODUCCION
Sobradamente se ha insistido en la importancia del deporte como un medio de conseguir la plenitud fisica de los individuos. El deporte, visto como actividad no solo favorecerá un bienestar fisico y mental, sino que, mas alla de toda duda, favorecera la realidad social al mantener a las personas en ambientes que insiden en la formacion de mentalidad positiva, factores que afectan atoda la dinamica social.
En el presente trabajo se presentan las definiciones generales de los componentes, movimientos, procesos y actividades del Baloncesto. Considero que la importancia de la presente investigacion esta en presentar, dentro de la amplia gama de deportes practicados en la actualidad, al Baloncesto como un deporte de trascendencia por las características que presenta.
Loanterior se deduce simplemente al ver como el baloncesto es un deporte donde la excelencia individual de cada jugador es importante solamente en la medida en que se interactúa con el resto del equipo. La habilidad individual combinada en estrategias de ataque y defensa combinadas aseguran el objetivo del juego.
Podría decirse otro tanto de deportes como el popular futbol, que, en cierta manera,persigue el mismo objetivo que el baloncesto, y donde las mismas estrategias y habilidades mantienen el mismo papel de importancia.
Por tanto, al practicar algún deporte no se debe mantener lejos del pensamiento la idea de que no se trata de vencer a un contrario, sino de alcanzar la excelencia y plenitud individual y, luego, el perfil de elemento dentro de un conjunto que busca un fin común.Fundamentos del baloncesto

En el baloncesto o básquetbol los fundamentos  y la moral son los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.
El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con lastécnicas de juego que requiere su sistema.

Posición y desplazamientos 

El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posición adecuada a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad y desplazarse por la cancha según la táctica adoptada por el equipo.
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecución de las maniobrasindividuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La flexión natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la arrancada rápida.
Puede decirse que la posición deequilibrio descrita corresponde al ataque, cuando el jugador está en posesión de la pelota y se agacha lo suficiente para proteger el balón con su cuerpo. En la posición de equilibrio correspondiente a la defensa, los brazos se utilizan para obstruir los tiros a cesta, interceptar y dificultar los pases.
Desde una posición correcta el jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad, intentandoarrancadas, cambios de velocidad, parada, saltos, rebotes, etc.
Dominio del balón 

En el baloncesto o básquetbol entendemos el dominio del balón como requisito previo al pase. Para ello es prioritario saber recibir o atrapar una pelota. La mano siempre se adapta al balón, ahuecando la palma sin llegar a tocar la pelota. Los dedos separados y dirigidos hacia arriba, pulgares en posición casihorizontal, sujetando con fuerza.
El jugador que recibe el pase debe salir al encuentro de la pelota. Para recibirla, extiende los brazos llevando las manos hacia ella. Al hacer contacto, flexiona los brazos y separa los codos, adoptando una posición desde la cual pueda continuar los movimientos de la jugada siguiente.
Los ejercicios de dominio del balón se coordinan con los primeros ejercicios de...