Ganar Felicidad

GANAR FELICIDAD
Primera parte
¿Qué es la felicidad?
1. Definición de la felicidad. “Dentro de una dificultad, siempre hay una oportunidad”
Muchas veces en nuestra vida alcanzamos ciertos logros, como por ejemplo ganar algún concurso, o tal vez conseguir un empleo, y de pronto al obtenerlo no sentimos la emoción que esperábamos. Esto se debe a que la felicidad que esperamos es un sentimientomucho más profundo, complejo y simple a la vez. Pero entonces, ¿cómo podemos definir a la felicidad? La respuesta puede ser distinta para cada persona y es una mentira que existan cinco pasos para ser feliz, no hay una fórmula que la determine, lo cierto es que Tai Ben-Shahar busca dar a conocer los principios generales que constituyen la base de una vida feliz y plena. El autor recalca que notomó en cuenta situaciones como depresión profunda, desorden de ansiedad agudo, pobreza extrema, opresión política que impiden aplicar la teoría presentada en el libro.
Es difícil decirle que sea feliz a una persona que ha perdido un ser querido o ha sufrido una decepción, porque está en un momento tan crítico que no puede experimentar la felicidad, yo considero que en esas ocasiones es mejorguardar silencio, confortar con un abrazo y dejar que las cosas sigan su curso hasta que llegue un punto en el que esa persona pueda volver a experimentar momentos positivos o alegres.
Saber si somos felices o no, es prácticamente imposible, y por más que tratemos de buscar una respuesta muchas veces resultará inútil, y lo único que creo podemos hacer para tratar de serlo, es cambiar nuestroshábitos y costumbres, como dice el dicho: si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo.
2. Reconciliar presente y futuro. “La naturaleza nos ha dado a todos la oportunidad de ser felices, lo difícil es saber aprovecharla”.
Esta parte del libro nos presenta cuatro tipos de hamburguesas que representan actitudes y comportamientos distintos. La primera es la más gustosa y dañina, éstaconstituye disfrutarla en el presente, pero lamentar los prejuicios en el futuro; la segunda es la vegetariana e insípida, que muestra disgusto en el presente, pero un beneficio futuro; la tercera es la insípida y poco sana, representa desagrado en el presente y daños en el futuro, pero entonces, ¿qué pasó con la hamburguesa rica y sana?, ésta justamente es el modelo de la felicidad, sentirse bien enel presente sabiendo que no tendremos deterioros en el futuro.
Las personas suelen confundir alivio con felicidad, pero el primero es algo temporal, algo que se acaba, mientras que el segundo es duradero. El modelo hedonista solo busca placer en el presente y evita el dolor, solo vive los momentos felices y no le importa el futuro, este modelo se equivoca al equiparar el esfuerzo al dolor y elplacer a la felicidad, ya que son cosas distintas. El modelo nihilista presenta una persona que ha renunciado a ser feliz, que se ha resignado a la idea de que la vida no tiene sentido, teniendo una interpretación errónea de la realidad. Y por último el modelo de la felicidad, que muestra beneficios presentes y futuros, por ejemplo un estudiante que se siente bien aprendiendo ahora y tendrárecompensa en el futuro gracias a su estudio.
3. La felicidad explicada. “La felicidad es el sentido y la finalidad de la vida, el objetivo y el fin último de la existencia humana”.
Cuando somos niños nos cuestionamos prácticamente todo, y al ir creciendo aún nos hacemos muchas interrogantes como por ejemplo, ¿por qué quieres ganar ese premio? Cuando la pregunta es: ¿por qué quieres ser feliz? Lafelicidad ocupa el primer lugar en la jerarquía de los objetivos, el fin al que conducen todos los demás fines. Tai define a la felicidad como la experiencia global de placer y significado, es decir que es la solución a todas nuestras interrogantes, es experimentar emociones positivas y tener una sensación de finalidad.
Experimentar emociones positivas es necesario para ser felices, pero no es...