gastronomia

 PROPIEDADES DE LAS FRUTAS
EL Maracuyá
Es rica en vitaminas A B y C y contiene fibra que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y también contiene Niacina que reduce el (colesterol) su bajo contenido en grasas es perfecta para el adelgazamiento

LA SANDIA
Es rica en vitaminas A B C y piridoxina (B6) y niacina (B3) también contiene licopenomuy beneficioso que previenen el cáncer o la disminución del (colesterol).

EL MANGO
Es muy Rico en vitaminas A C E B1 B2 B3 B6 la vitamina A ayuda a conservar la visión
Y ayuda a prevenir enfermedades a la piel, la vitamina B3 necesaria para el buen funcionamiento del sistema nervioso la salud dela piel etc, la vitamina B6 sirve para la salud del cabello.

MELON
Es rico en vitaminas A C B1 B2 B3 el melón ayuda a prevenir algunas enfermedades y alarga la vida y protege la piel y el cabello.


EL LIMONEl limón es una fruta rica en vitamina Cel. Limón fue utilizado para prevenir el escorbuto una enfermedad que se presenta cuando la persona presenta una deficiencia de esta vitamina, la vitamina C flavomoides que protege la vitamina para no desagradarle, también resulta especialmente adecuado en personas quepueden presentar deficiencias como las personas que fuman, o en personas con diabetes, alergia, asma, mujeres embarazadas, lactantes o personas que sufren estrés
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LA PIÑA
Es una fruta rica enbitamina C fibra y peticina y es una fruta de las más saludables de todas, la piña resulta muy adecuada para la circulación, también resultara de mucha ayuda en elproceso de la digestión, también ayuda a eliminar las bacterias causantes de putrefacciones intestinales, también ayuda a eliminar las lombrices intestinales el tratamiento es únicamente comer una piña dos o tres días, también se puede aplicar para el tratamiento de la obesidad.

EL DURAZNO
Conocido también como melocotón tiene un bajo aporte decalorías es una excelente fruta para dietas de reducción también contiene vitamina A, B1, B2 y C Posee propiedades laxantes y diuréticas. Sus flores son antihelmínticas y antiespasmódicas posee propiedades laxantes y diuréticas sus flores son antihelmínticas y angiospasmos se usa para preparar ricos postres, en mascarillas faciales, como saborizante de algunas bebidas y su esencia en productos debelleza e higiene.
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LA PAPAYA
Su contenido en vitamina A y C es muy elevado, por lo que es recomendada para dietas ricas en sodio, además es muy digestiva, y ayuda a disolver las grasas sobrantes del organismo. Podemos consumirla de postre, aunque es ideal para preparar algún entrante, rellenándola tanto de carne como de marisco, o algún tipo de ensalada. Curiosidades: si la consumimos verde yhervida, sirve para calmar el dolor de estomago.

EL PLATANO El plátano es rico en vitaminas C B6 ,el plátano ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal, también contra lesiones yllagas, también ayuda a aliviar la migraña, también para las quemaduras, urticarias y furúnculos, también ayuda con las verrugas i garganta irritada y también contra ulceras estomacales y también para aumentar el musculo.

LA PERA
La pera es un buen alimento para los diabéticos, ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre su consumo habitual puede ayudar a...