Gestión eficaz del tiempo

 

 

 
 

 
 

 
Ana Ábalos Galcerá 
Anna Aguilar Botija 
Cristina Rodríguez Monzonís 
 
Octubre –Noviembre 2014 

 
 
 
 
 
 
 
 
Taller ICE Gestión del tiempo/ Material. 

 

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Índice 
1.
2.
3.
4.

Objetivos……………………………………………………………………………………………………….…1 
Contenidos……………………………………………………………………………………………………….1 Introducción……………………………………………………………………………………………………..2 
Desarrollo ………………………………………………………………………………………………………..3 
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.

Las leyes del tiempo……………………………………………………………….….4 
Concepto y ventajas de la planificación ……………………………….……6 
Características de la planificación……………………….………….………….7 
Fases de la planificación…………………………………………………………….8 

5. Gestión del tiempo y del estrés………………………………………………………………………15 
6. Algunos consejos …………………………………………………………………………………………..17 
7.Bibliografía .………………………………………………………………………………………………… 18 
 
 
 
 

1. Objetivos 
A  partir  de  la  lectura  del  presente  material,  se  pretende  que  el  alumno  adquiera  los 
siguientes objetivos: 




Comprender el concepto “tiempo” y los factores y elementos que lo condicionan.  
Evaluar la gestión de nuestro tiempo. 
Ser  consciente  de  la  necesidad  de planificar  adecuadamente  el  tiempo  para  alcanzar 
todos nuestros objetivos, tanto académicos como personales. 
 

2. Contenidos 
 

A continuación, se presenta la estructura de contenidos que se van a abordar en este 
documento: 
1. Ideas erróneas acerca del tiempo 
2. Características y control del tiempo 
3. Pasos para planificar eficazmente (ladrones de tiempo) 
4.Posibles consecuencias de la no gestión del tiempo. 
 
 
 

 

Taller ICE Gestión del tiempo/ Material. 

 

2 

3. Introducción 
“El tiempo es la imagen de la eternidad en movimiento.” 
Platón (427‐347 a.C.) 
El éxito personal depende, en gran medida, de la gestión que cada persona haga de su tiempo.  Podemos considerar que el tiempo se trata de un recurso personal que se caracteriza por ser: 
limitado, atípico, equitativo, inelástico, indispensable, insustituible e inexorable.  
Previamente  al  desarrollo  del  tema,  convendría  señalar  algunas  ideas  extendidas  entre  las 
personas que son erróneas sobre la gestión del tiempo, éstas serían las siguientes: 
1. Perder el tiempo: el tiempo en sí mismo no se pierde, es una interpretación  o 
percepción  personal  de no  aprovecharlo  del  modo  que  nos  hiciera  sentirnos 
satisfechos. 
2. No  tener  tiempo:  todos  los  seres  humanos  tienen  24  horas  al  día,  por  tanto 
cada persona dispone de todo el tiempo que existe. 
3. Controlar el tiempo: el tiempo en sí mismo es incontrolable y limitado, lo que 
tenemos que tener claro que se pueden controlar las actividades 
4. Ahorrar  tiempo: no  es  posible  ahorra  tiempo,  sí  que  podemos  asignar  el 
tiempo óptimo para cada actividad. 
 

 
ACTIVIDAD 1: CUESTIONARIO SOBRE LA GESTIÓN PERSONAL DEL TIEMPO. 
Te proponemos un cuestionario de autoevaluación que pretende profundizar en 
tu gestión personal del tiempo. Su contenido te ayudará a aproximarte a algunos aspectos relevantes sobre la forma en que lo administras.  
. 
 

 

4. Desarrollo 
Como ya se ha comentado anteriormente, si hay algo en el que todos los seres somos iguales 
es en la cantidad de tiempo disponible: 24 HORAS CADA DÍA, ni una más ni una menos. Por lo 
tanto, si en ese período de tiempo una persona puede realizar lo que se propone y otra tiene 
la  sensación  de  que  “no  tiene  tiempo”,  podemos  encontrarnos  ante  dos alternativas:  o 
queremos hacer demasiadas cosas o realmente lo estamos malgastando o desaprovechando. 
Lo que sí es cierto, es que ante esa sensación de necesidad de tiempo la reacción habitual es o 
trabajar  más  horas  o  trabajar  más  deprisa.  Una  y  otra  “solución”  conllevan  inconvenientes ...