Gimnacia

La gimnasia
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.
La gimnasia moderna, regulada por la FederaciónInternationale de Gymnastique o FIG se compone de cinco disciplinas. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La modalidad de trampolínforma parte de los Juegos Olímpicos desde Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

Desplazamiento
Es un tipo de habilidad motriz. Surge de la combinación de patrones de movimiento que introducen eltrabajo, tanto global como segmentario del cuerpo.
El cuerpo se desplaza de un punto a otro del espacio, conjugando los diferentes elemento espaciales: direcciones, planos y ejes.
Las cualidadesrequeridas para un desplazamiento, son:
-Percepción espacio temporal
-Equilibrio
-Coordinación
El trabajo corporal no tendría sentido si no se considera con él algún tipo de aprendizaje. Por ello esnecesario conocer las diferentes funciones que cumplen los desplazamientos:
-Llegar a un lugar determinado.
-Llegar a un lugar determinado antes que otros.
-Interceptar objetos o compañeros.Ejercicios de apoyo
TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS EN COLCHONETA

-Voltereta adelante
La voltereta adelante se inicia de pie, con los pies juntos. El primer movimiento es la flexión de las rodillashasta la posición de cuclillas. Se lleva el centro de gravedad adelante hasta contactar con las manos en el suelo. El cuerpo se adelanta produciendo desequilibrio, la cabeza se flexiona sobre elpecho, los brazos se flexionan amortiguando el peso del cuerpo y la espalda se apoya sucesivamente, volviendo a la posición inicial gracias a la inercia.

Es muy importante al realizar la voltereta:
Elapoyo correcto de las manos: con los dedos índices paralelos.
Meter bien la cabeza: tocar con la parte de atrás de la cabeza o que no toque a colchoneta.
Llevar las piernas muy flexionadas en 'el...