Gimnasia artística


1) Gimnasia artistica:

La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua española define a la gimnasia artística como: «Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias».1
Históricamente, como una forma de práctica física, la gimnasia se originó en la prehistoria. A partir del sigloXIX, la gimnasia artística se independizó de la gimnasia general, especialmente tras la creación, en 1881, de la Federación Europea de Gimnasia. Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 se le permitió a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenzó a practicarsede la manera que se conoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artística es una práctica más común de las mujeres.2
Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen una duración promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas.
Aquellos queeligen mantenerse en forma a través de la gimnasia y competir en dicha disciplina en torneos locales y/o internacionales tienen varias modalidades para desarrollar. Una de ellas es la gimnasia artística, una especialidad que combina movimientos corporales con coreografías.
Esta opción deportiva se divide en gimnasia artística femenina (la cual incluye categorías como las de suelo, barras deequilibrio, aros, barras asimétricas y salto de potro) y masculina (alternativa que contempla caballo con aros, paralelas, anillos, suelo, barra fija y salto de potro).
Cabe destacar que las prácticas difieren según el género en ciertas cuestiones ya que, por ejemplo, las barras paralelas exigen una gran fuerza muscular en muñecas y hombros, razón por la cual se las suele reservar a los hombres por serellos más resistentes que las mujeres.
En este deporte olímpico hay competiciones individuales generales, finales individuales por aparatos y competiciones por equipos. En la primera de las modalidades mencionadas cada gimnasta debe mostrar su desempeño frente a cada aparato vinculado a la disciplina y gana quien haya logrado sumar el mayor puntaje.
En cambio, la final individual por aparato noes abarcativa como la anterior sino que consagra al mejor en cada uno de los dispositivos utilizados por los deportistas, mientras que la restante permite la participación de ocho equipos que, durante la ronda clasificatoria, hayan obtenido las calificaciones más sobresalientes.
Además de enriquecerse con el estilo artístico que acabamos de describir, la gimnasia contempla las variantes degimnasia rítmica, acrobática, aeróbica, pasiva y gimnasia trampolín.




2) Voltereta adelante:

Volteretas adelante.
Consigna: espalda redonda, cuerpo encogido y barbilla contra el pecho.
Objetivos:
· Potenciar el trabajo de habilidades de inversión, giro y volteretas sobre el suelo.
· Reducir el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observación de las nuevas percepcionescorporales.
Materiales: Colchonetas.

3.) Voltereta atrás:

1.Desde la posición decúbito dorsal agrupar el cuerpo y realizar mecedora con las manos tomando las piernas.
EL ejercicio gimnástico de voltereta atrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta. El aprendizaje de este elemento puede producir ciertas dificultades al profesor y al estudiante cuando no se conoce bien su técnicade ejecución, por cuanto este elemento se ejecuta hacia atrás. El alumno, en sus primeros intentos puede sentir temor, puesto que no ve hacia donde va.
Es necesario conocer y asimilar la técnica de la voltereta atrás para evitar traumatismos en la región occipital, cuando el aprendiz se "lanza" hacia atrás en vez de "rodar" atrás. Por lo general, también ocurren problemas durante el apoyo de...