Gimnasia, Caracterizacion y Planificacion Del Entrenamieto

DEPORTE INDIVIDUAL
GIMNASIA

David Mauricio Buitrago Cárdenas
Cód. 713205217
802

Presentado a:
Hernán Javier Beltrán
Selección y Formación Deportiva

UNIVERSIDAD DE CUDINAMARCA
Ciencias del Deporte y la Educación Física
Soacha
2010

CONTENIDO

• INTRODUCCION
• JUSTIFICACION
• OBJETIVOS
• GIMNASIA
• HISTORIA Y EVOLUCION
• GIMNASIA RITMICA
• TEST DE PREPARACION FISICAGENERAL
• TEST DE PREPARACION TECNICA
• REGLAMENTO F.I.G.
• CARACTERISTICAS FISIOLOGICAS DE LA GIMNASIA
• ANÁLISIS DE LAS CARACTERÍSTICAS MORFOLÓGICAS DE LA SELECCIÓN ESPAÑOLA MASCULINA DE TRAMPOLÍN
• NUTRICION EN UN GIMNASTA
• FACTOR SOCIAL
• FACTOR PSICOLÓGICO
• METODOLOGÍA
• JUEGO EN EL NIÑO
• FASES DE PREPARACION DEPORTIVA DE LA BASE AL ALTO RENDIMIENTO (Sistema de selección deportivapara la gimnasia rítmica en Cuba)
• PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO
• PROGRAMAS DE PREPARACION
• PLANES DE ENTRENAMIENTO
• SUGERENCIAS DIDACTICAS
• PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Macrociclo – Mesociclo - Microciclo)
• PROPUESTA METODOLÓGICA PARA LA CREACIÓN DE UNA ESCUELA DEPORTIVA
• CONCLUSIONES
• BIBLIOGRAFIA

INTRODUCCION

La gimnasia general es una modalidad practicadadesde hace ya muchos años en el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la integración social y la cultura de la práctica gimnastica en sus diferentes manifestaciones.
Por definición, la gimnasia general es una modalidad de fundamento no competitivo que busca la salud y participación de todo aquel que se sienta atraído por el movimiento físico y que conforma ungrupo, que se presenta y actúa con una creativa y particular expresión gimnastica buscando resaltar los aspectos culturales y sociales de su región.
Actualmente tiene un gran impacto en el mundo este movimiento denominado: "Gimnasia General" y la FIG atiende sus demandas a través de un comité técnico encabezado por la sueca Margaret Sikkens, que funciona con igual éxito y productividad que las otrasmodalidades gimnasticas competitivas, principalmente en la promoción del gran evento denominado "Gymnaestrada", que se realiza cada cuatro años y que reúne en número de participantes a la misma cantidad de deportistas que los Juegos Olímpicos.
En este marco conceptual se resalta esta disciplina deportiva analizándola desde sus diferentes variantes y características así como también podremos verlas fases de entrenamiento según la edad y la planificación del entrenamiento.

JUSTIFICACIÓN

La planificación deportiva para la gimnasia así como todas sus características son fundamentales para el desarrollo de la disciplina deportiva. La gimnasia general ofrece un extenso rango de actividades deportivas fundamentalmente gimnasticas con o sin aparatos, así como danza y juegos, poniendoespecial atención en los aspectos culturales nacionales. Esta disciplina de la gimnasia promueve la salud, la forma deportiva y la integración social; contribuye al buen estado físico y psicológico y permite la competencia y la realización de eventos o actuaciones grupales.
Las presentaciones o actuaciones de grupo, constituyen la parte esencial de cualquier programa de gimnasia general, y son aptaspara cualquier edad y nivel gimnástico. En estas presentaciones se incluyen actividades y ejercicios de la atención de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín, de la danza, de la recreación y del juego y centra su atención en lo que es típico de la cultura de la nación que la práctica.
La gimnasia general está basada en la promoción de la participación de todos, estoes, de gimnastas de cualquier nivel de desempeño y de cualquier edad. La gimnasia general ofrece una oportunidad de demostrar en sus ejecuciones, el carácter de cualquier grupo que se integre, y se fundamenta en el respeto individual y en la concepción de "equipo".

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Proporcionar un conocimiento teórico aplicado a la gimnasia, de cada una las de las modalidades,...