gimnasia cerebral
Páginas: 3 (596 palabras)
Publicado: 23 de abril de 2013
La Gimnasia Cerebral
La gimnasia cerebral, desarrollada por Dr. Paul Dennison en los años setenta, consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamiento de ambos hemisferioscerebrales.
Partiendo del principio básico de que cuerpo y mente son un todo inseparable y de que no hay aprendizaje sin movimiento el Dr. Paul Dennison ha creado una serie de movimientos coordinados cuyoobjeto es activar los sentidos y facilitar la integración y asimilación de nuevos conocimientos.
Cuando hablamos de gimnasia cerebral nos referimos a una serie de ejercicios que tienen el fin defortalecer, activar y mejorar las funciones del cerebro como la concentración, el lenguaje, el juicio y la memoria.
Los especialistas señalan que sólo utilizamos el 10% de la capacidad del cerebro, por loque la gimnasia cerebral busca activar esas zonas cerebrales que no usamos frecuentemente mediante ejercicios de lateralidad, es decir, trabajando ambas extremidades al mismo tiempo.
Gracias a estetipo de entrenamiento se obtiene un equilibrio entre ambos hemisferios y se desbloquean los circuitos neuronales para llevar a cabo la comunicación eficaz entre el cuerpo y la mente.
La gimnasiacerebral no sólo es efectiva en niños con problemas de aprendizaje y de conducta, sino también es recomendable para manejar el estrés, concentrarse, en personas con actividades artísticas y sensiblesquienes ocupan el hemisferio derecho preferentemente o para quienes trabajan más analíticamente en procesos de pensamiento del hemisferio izquierdo. Como todo, su efectividad depende de la constancia. Top 10 Ejercicios de gimnasia cerebral
El siguiente Top 10 se eligió entre los 26 ejercicios totales con los que consta la Gimnasia Cerebral. Éstos no son más o menos importantes que los demás,simplemente son los que se pueden llevar a cabo con mayor facilidad. No olvides que todos poseen una singularidad que produce múltiples aportaciones al cerebro.
1. Sonríe, canta y baila
Beneficios:...
La gimnasia cerebral, desarrollada por Dr. Paul Dennison en los años setenta, consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamiento de ambos hemisferioscerebrales.
Partiendo del principio básico de que cuerpo y mente son un todo inseparable y de que no hay aprendizaje sin movimiento el Dr. Paul Dennison ha creado una serie de movimientos coordinados cuyoobjeto es activar los sentidos y facilitar la integración y asimilación de nuevos conocimientos.
Cuando hablamos de gimnasia cerebral nos referimos a una serie de ejercicios que tienen el fin defortalecer, activar y mejorar las funciones del cerebro como la concentración, el lenguaje, el juicio y la memoria.
Los especialistas señalan que sólo utilizamos el 10% de la capacidad del cerebro, por loque la gimnasia cerebral busca activar esas zonas cerebrales que no usamos frecuentemente mediante ejercicios de lateralidad, es decir, trabajando ambas extremidades al mismo tiempo.
Gracias a estetipo de entrenamiento se obtiene un equilibrio entre ambos hemisferios y se desbloquean los circuitos neuronales para llevar a cabo la comunicación eficaz entre el cuerpo y la mente.
La gimnasiacerebral no sólo es efectiva en niños con problemas de aprendizaje y de conducta, sino también es recomendable para manejar el estrés, concentrarse, en personas con actividades artísticas y sensiblesquienes ocupan el hemisferio derecho preferentemente o para quienes trabajan más analíticamente en procesos de pensamiento del hemisferio izquierdo. Como todo, su efectividad depende de la constancia. Top 10 Ejercicios de gimnasia cerebral
El siguiente Top 10 se eligió entre los 26 ejercicios totales con los que consta la Gimnasia Cerebral. Éstos no son más o menos importantes que los demás,simplemente son los que se pueden llevar a cabo con mayor facilidad. No olvides que todos poseen una singularidad que produce múltiples aportaciones al cerebro.
1. Sonríe, canta y baila
Beneficios:...
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