Gimnasia
Páginas: 4 (792 palabras)
Publicado: 31 de enero de 2012
Gimnasia.
Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.
Gimnasia artistica
La gimnasia artística es un deporte en el cual serequiere balance, gracia, coordinación, flexibilidad, fuerza, resistencia y mucha concentración.
Aparatos y accesorios gimnásticos para la práctica y competencia de gimnasia artística femenina ymasculina |
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Barra fija, trampolín y potro, Tapete, Potro con arzones, Paralelas, Riel de equilibrio, Anillas, Barras asimétricas
Como es el sistema depuntuaciónEn una competencia de gimnasia artística masculina y femenina todo gimnasta deberá ejecutar obligatoriamente cada una de las pruebas, obteniendo una calificación de 0 a 10 puntos incluyendocentésimas, esta calificación será el resultado de las notas de cuatro jueces.En el procedimiento para la determinación de la calificación se eliminan la nota máxima y la nota mínima de los jueces, sumando lasrestantes y dividiendo los resultados entre dos, para obtener la calificación definitiva. | |
los jueces evalúan teniendo en cuenta: * Ejecución técnica * Estilo * Dificultad * Riesgo |Tipos de gimnasia
Gimnasia general. Gimnasia artística. Gimnasia rítmica. Gimnasia aeróbica. Gimnasia acrobática.
Nombrar los aparatos utilizados en la gimnasia
Aros, Balón medicinal, Banco sueco,Colchón, Colchoneta, Espaldera, Maza, Plinto, Trampolín, Riel o viga de equilibrio
Trote continuo y uniforme:
Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la mismavelocidad durante un tiempo que irá aumentando progresivamente. Se empieza con 10 minutos de trote y al final se trota por 12 minutos.
Para evitar la fatiga, se mantiene la frecuencia cardiaca al 70% delmáximo (es decir entre 150 a 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). El chequeo de las pulsaciones se hace deteniéndose cada tres minutos y se toma el pulso. Si se está por encima de 170...
Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.
Gimnasia artistica
La gimnasia artística es un deporte en el cual serequiere balance, gracia, coordinación, flexibilidad, fuerza, resistencia y mucha concentración.
Aparatos y accesorios gimnásticos para la práctica y competencia de gimnasia artística femenina ymasculina |
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Barra fija, trampolín y potro, Tapete, Potro con arzones, Paralelas, Riel de equilibrio, Anillas, Barras asimétricas
Como es el sistema depuntuaciónEn una competencia de gimnasia artística masculina y femenina todo gimnasta deberá ejecutar obligatoriamente cada una de las pruebas, obteniendo una calificación de 0 a 10 puntos incluyendocentésimas, esta calificación será el resultado de las notas de cuatro jueces.En el procedimiento para la determinación de la calificación se eliminan la nota máxima y la nota mínima de los jueces, sumando lasrestantes y dividiendo los resultados entre dos, para obtener la calificación definitiva. | |
los jueces evalúan teniendo en cuenta: * Ejecución técnica * Estilo * Dificultad * Riesgo |Tipos de gimnasia
Gimnasia general. Gimnasia artística. Gimnasia rítmica. Gimnasia aeróbica. Gimnasia acrobática.
Nombrar los aparatos utilizados en la gimnasia
Aros, Balón medicinal, Banco sueco,Colchón, Colchoneta, Espaldera, Maza, Plinto, Trampolín, Riel o viga de equilibrio
Trote continuo y uniforme:
Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la mismavelocidad durante un tiempo que irá aumentando progresivamente. Se empieza con 10 minutos de trote y al final se trota por 12 minutos.
Para evitar la fatiga, se mantiene la frecuencia cardiaca al 70% delmáximo (es decir entre 150 a 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). El chequeo de las pulsaciones se hace deteniéndose cada tres minutos y se toma el pulso. Si se está por encima de 170...
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