gimnasia

"sedentarismo”


En estos tiempos "modernos", la tecnología, cada vez más avanzada y el desarrollo de la ciencia, traen como consecuencia directa o indirecta que la vida sea más confortable yfácil. El esfuerzo físico es cada vez menos necesario para poder vivir.
Las exigencias cotidianas van aumentando en la medida en que la sociedad también sufre cambios ligados a la vida moderna. Porejemplo:
El ámbito y las presiones laborales.
El poco descanso.
La situación económica y los parámetros de consumo (la gente quiere productos nuevos y novedosos).
Profundicen un poco mas estaintroducción al trabajo, ya que recuerden este será el punto de partida que justifique la investigación. Mencionen las consecuencias que el avance tecnológico trae a la salud en forma indirecta, por ejemplo.Y lo que motiva a desarrollar esta investigación.



El sedentarismo: es la falta de actividad física, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a lasemana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegidopor una persona: la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividadfísica y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano puede hacer difícil, si no imposible, empezar a moverse. Se considera que una persona es sedentariacuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías. También lo es aquella que sólo efectúa una actividad semanal de forma no repetitiva por lo cual las estructuras y funciones denuestro organismo no se ejercitan y estimulan al menos cada dos días, como requieren.
El concepto de salud según la Organización Mundial de la Salud tiene una definición concreta: es el estado...