Giro Anteposterior O Sagital
Páginas: 2 (387 palabras)
Publicado: 28 de septiembre de 2012
GIROS ANTEPOSTERIOR O SAGITAL
OBJETIVOS
Realizar los giros correspondientes al eje sagital; con ayuda de dinámicas, materiales en campus deportivos i explicando por medio de los instructoresQUE ES UN GIRO
El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y sagital
El eje ante posterior cuyosejemplos más claros pueden hallarse en la rueda y la rondada, elementos propios de la gimnasia deportiva
La rueda o voltereta es un ejemplo de giro sobre el eje ante poster
EJE SAGITAL
Cruzael cuerpo por la parte media y central, a modo de plomada imaginaria. El eje sagital ayuda en la distinción de miembros o elementos en el o , pero por ejemplo, en el caso del cuerpo humano, tambiénes aplicable para aplicar que está delante o detrás. Estas líneas de referencia o de división es más común i visible sobre estudios o esquemas en 2 dimensiones, pero es una referencia aplicable a tresdimensiones. Empleando una línea sagital.
ACTIVIDAD A REALIZAR
Uno de los ejercicios más sencillos del eje sagital es la voltereta o la media luna, en algunas personas se les dificulta realizarlospor falta de práctica de estos mismos. Por lo tanto antes de iniciar la actividad explicaremos la forma correcta de hacerlo para luego atravesar una pista la cual se debe hacer en el menor tiempoposible.
La Pista Tendrá tres puntos
1. El participante correrá hasta encontrar un cono, aquí deberá sobrepasar el cono sin tocarlo haciendo una media luna correcta
2. Luego del cono, encontrara un lazoen forma de circulo, calculara la distancia para caer en medio de él haciendo una media luna y sin salirse del lazo
3. En la parte final dos ayudantes estarán agitando una soga el participantebuscara la forma de realizar el giro sin tocar la soga y haciendo la media luna perfecta
LUGAR
Para esta dinámica emplearemos el coliseo cubierto de la escuela o en su defecto el estadio
MATERIALES...
OBJETIVOS
Realizar los giros correspondientes al eje sagital; con ayuda de dinámicas, materiales en campus deportivos i explicando por medio de los instructoresQUE ES UN GIRO
El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y sagital
El eje ante posterior cuyosejemplos más claros pueden hallarse en la rueda y la rondada, elementos propios de la gimnasia deportiva
La rueda o voltereta es un ejemplo de giro sobre el eje ante poster
EJE SAGITAL
Cruzael cuerpo por la parte media y central, a modo de plomada imaginaria. El eje sagital ayuda en la distinción de miembros o elementos en el o , pero por ejemplo, en el caso del cuerpo humano, tambiénes aplicable para aplicar que está delante o detrás. Estas líneas de referencia o de división es más común i visible sobre estudios o esquemas en 2 dimensiones, pero es una referencia aplicable a tresdimensiones. Empleando una línea sagital.
ACTIVIDAD A REALIZAR
Uno de los ejercicios más sencillos del eje sagital es la voltereta o la media luna, en algunas personas se les dificulta realizarlospor falta de práctica de estos mismos. Por lo tanto antes de iniciar la actividad explicaremos la forma correcta de hacerlo para luego atravesar una pista la cual se debe hacer en el menor tiempoposible.
La Pista Tendrá tres puntos
1. El participante correrá hasta encontrar un cono, aquí deberá sobrepasar el cono sin tocarlo haciendo una media luna correcta
2. Luego del cono, encontrara un lazoen forma de circulo, calculara la distancia para caer en medio de él haciendo una media luna y sin salirse del lazo
3. En la parte final dos ayudantes estarán agitando una soga el participantebuscara la forma de realizar el giro sin tocar la soga y haciendo la media luna perfecta
LUGAR
Para esta dinámica emplearemos el coliseo cubierto de la escuela o en su defecto el estadio
MATERIALES...
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