Glosario Educacion Fisica

Educación Física:
Es una educación por el movimiento que considera al cuerpo como una totalidad. Sé
propone mejorar la salud, la formación física y la adquisición de destrezas y habilidades
propias de cada edad. Su trabajo se orienta a enriquecer el proceso mediante el cual el
niño va a adquirir el acervo motor propio de su edad. Su enseñanza debe considerar la
necesidad de movimiento delniño respetando sus propias posibilidades.
UNESCO en la Carta Internacional de la EF y el Deporte (1978): “Se considera a la EF
y el Deporte como elementos aptos para promover una más estable comunión de los
pueblos... solidaridad, fraternidad, mutua comprensión y pleno respeto a la integridad
y dignidad del ser humano”.
“La EF y el deporte son conceptos inseparables que conviven y secomplementan,
intentando desarrollar hábitos motores, de higiene y salud, afectivos, intelectuales y
recreativos adecuados, con el objetivo final de conseguir una educación integral. A tal
fin y en el ámbito educativo se pretende educar el movimiento y educar a través de él”
(Zagalaz, M.L. y Cachón, J., 1999).
Ejercicio físico:
Es un término más específico que implica una actividad físicaplanificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el
objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona. Por ejemplo, las
actividades de jardinería o subir escaleras en el hogar no pueden catalogarse como
“ejercicio” estructurado, pero evidentemente constituyen actividades físicas.
Actividad Física
Actividad Física es cualquier movimiento voluntariorealizado por músculos
esqueléticos, que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo
necesita para mantener las funciones vitales (respiración circulación de la sangre, etc.)
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la
prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La
actividad física contribuye a la prolongación dela vida y a mejorar su calidad, a través
de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por
investigaciones científicas
(Libro Actividad Física para padres)
Condición física:
Es un estado fisiológico de bienestar que proporciona la base
para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de protección frente a las
enfermedades crónicas y el fundamento para eldesarrollo de actividades
deportivas. Esencialmente, el término condición física describe un conjunto de
atributos relativos al rendimiento de la persona en materia de actividad física.
Entrada en calor:
Son los ejercicios generales y específicos que se realizan antes del entrenamiento o la
competencia con el fin de lograr una máxima prestación de las capacidades físicas,
psíquicas y técnicas delindividuo. Debe estar el 70% de la masa muscular
comprometida. En el jardín de infantes debe ser afectiva y tienen que participar todos.

Habilidad motora:
Es la capacidad que se aprende por aprendizaje de realizar movimientos con excelente
técnica, en forma óptima y en cualquier situación.
Sus componentes son: destreza (discriminación de los movimientos); patrones motores
filogenéticos(propio de cada especie); capacidad emocional (cómo está el nene emocionalmente); experiencias previas; capacidades coordinativas (equilibrio); capacidades
condicionales (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad); capacidades intelectivas.
Se divide en:
Habilidad cerrada: el patrón motor es preciso, invariable (Ej. : roles, medialuna,
vertical, saltos y lanzamientos atléticos, nadar).Habilidad abierta: existe un patrón motor básico, pero Su forma y el resultado de la
acción puede variar. Deben ajustarse a cambios espacio-temporales (cambios de
velocidad, de direcciones); por acción de los demás (persecución, marcación) o por las
características de los objetos usados (pesos, tamaños). Ej: desplazamientos, esquives,
etc. en juegos grupales, recepción y pase de elementos...