glosario

Glosario Terapia Cognitiva Conductual
Triada Cognitiva
YO – MUNDO - FUTURO
En la teoría cognitiva de Beck, cogniciones que implican una visión del yo, del ambiente y del futuro, o bien negativa(que formarían parte de la depresión) o bien grandiosa y excesivamente optimista (que formarían parte intrínseca de la manía)
Distorsiones Cognitivas
Son aquellas maneras erróneas que tenemos deprocesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas.
Esquemas
Son patrones cognitivos estables que constituyenla base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del mundo. Losesquemas también fueron definidos como estructuras más o menos estables que seleccionan y sintetizan los datos que ingresan.Todas las personas contamos con una serie de esquemas que nos permitenseleccionar, organizar y categorizar los estímulos de tal forma que sean accesibles y tengan un sentido para nosotros, a su vez también posibilitan identificar y seleccionar las estrategias de afrontamientoque llevaremos a la acción.
Pensamientos Automáticos
Son pensamientos que aparecen en el fluir del pensamiento normal y condicionan su dirección o curso. Se les atribuye una certeza absoluta, por esono son cuestionados y condicionan la conducta y el afecto. En general son breves y pueden ser verbales o aparecer en forma de imágenes. A la persona se le imponen, y por eso, son automáticos.
Lascreencias centrales o nucleares
Son "significados personales" tácitos o inconscientes sobre el mundo, los demás y el sí mismo.
Estas creencias son aprendidas a menudo en las experiencias de la vidainfantil basadas en la
interacción con el mundo y otras personas, en un intento de organizar internamente las
experiencias.
Creencias intermedias
Estas creencias centrales generan creencias...