Glosario

Glosario:

- Acondicionamiento Físico: es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividaddeportiva.
-Condición física: es el estado de la capacidad de rendimiento físico de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.-Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente.
-Calentamiento: Período de entrenamiento suave (generalmente entre 3 y 15minutos), que tiene como finalidad facilitar la adaptación corporal para que el organismo pueda realizar ejercicios de mayor intensidad.
-Hidratación: hidratación es cuando tomamos fluidos, y refrescamosnuestro cuerpo por ejemplo después de una actividad física.
-Deportes: es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o áreadeterminada.
-Músculo: Un músculo es un tejido contráctil que forma parte del cuerpo humano y. Está conformado por tejido muscular.  O bien forman parte de la estructura de diversos órganos y aparatos.
-Hueso: es un órgano firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados. Está compuesto principalmente por tejido óseo,.
-Articulación:  una articulación es el medio decontacto que hace a la unión entre dos o más huesos próximos. 
-Desgarro: lesión del tejido muscular con daños en las fibras interiores y la rotura de los vasos sanguíneos.
-Esguince: Lesión de unaarticulación que produce el estiramiento o el desgarro de los ligamentos, torcedura violenta y dolorosa de una articulación.
-Fractura expuesta: es un tipo de fractura en donde existe una comunicaciónentre el hueso afectado y el exterior atreves de una herida de los tejidos blandos
-Fractura cerrada: Es aquella en que la piel y tejidos que cubren el hueso fracturado no han sido lesionadas por...