Golondrina

 LA ALIMENTACION EN LA UNIVERSIDAD CATOLICA DE SANTA MARIA

¿La universidad Católica de Santa María le brinda una buena alimentación?
La universidad brinda a sus profesores y alumnos él servicio de la cafetería la cual cuenta con un menú variado como la comida saludable conformada por brutas y verduras como la no saludable o también llamada ”Comida basura”, la calidad dela comida no es la recomendada y aun así sigue siendo la más vendida.
La cafetería nos muestra una carta de todos los alimentos que venden y la mayoría de estos no son nada saludables para los profesores y alumnos como las papitas fritas, hamburguesas, pizzas, hot dog, pollo frito, salchipapa, gseosas ,pasteles, etc
la comida chatarra es la más vendida en la Universidad ya que tienen un preciomucho mas accesible para los estudiantes , si ellos quisieran algo sano como una fruta o un menú es casi el doble que otras comidas por eso es que también prefieren comprarse una salchipapa que les llene que una fruta y quedarse con hambre y sin dinero.

En su mayoría los alumnos de la universidad no comen saludablemente por la poca disponibilidad de tiempo que tienen debido a sus horarios deestudios , por ende optan por lo más sencillo y fácil la llamada comida chatarra la cual es mucho mas accesible y fácil de llevar para poderla adquirir en sus huecos de clases o en las mismas.
Según las entrevista realizada a la nutricionista Livia Almenara nos brindo información de cómo poder llevar una vida saludable, empezando desde una buena nutrición, Se puede prevenir con una dieta balanceada porlo menos 5 veces al día, con porciones equitativas, durante las 24 horas consumir agua 7 u 8 veces al día para eliminar toxinas, hacer ejercicio media hora al día, Dejar de fumar ,dormir 8 horas ,mantener el cerebro saludable, salud mental, tener una vida sin estrés ,prevenir comidas grasosas y bajas en azúcar ,traer fruta y agua que es lo principal para los alumnos .









¿COMES SALUDABLE ENLA UNIVERSIDAD?
Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana, un estudiante y profesor tiene más oportunidades de desarrollarse plenamente, vivir con salud, aprender y trabajar mejor.
la universidad Catolica de Santa Maria brinda a sus estudiantes el servicio de la cafetería que cuenta con una variedadde alimentos que en su mayoría no son saludables como las salchipapas pero también tienen una carta de menú variado que incluye comida saludable como pescados ,sopas como también la no saludable pollo frito, lomo montado etc.
Podemos notar que la comida mas vendida en la universidad son los alimentos no saludables o también llamada la comida chatarra, debido a la diferencia de costos que tiene unasalchipapa a un menú , por ende los jóvenes prefieren cantidad que calidad ya que esta tiene un precio mucho más accesible ellos y una cantidad de consumo que los satisface.
Otro motivo por el cual los alumnos y profesores prefieren adquirir comida chatarra es por el tema de los horarios académicos, la disponibilidad de tiempo que tienen para poder comer algo e ir rápidamente a clases , por elloses que prefieren este tipo de alimentos que son al paso estando consientes que no les da la energía necesaria para su desempeño académico.

Se entrevisto a la nutrientita de la universidad Livia Almenara que nos brindo unos tips para los alumnos de cómo poder mejorar su alimentación, cuantas veces al día comer y que podemos comer para que tengan una vida saludable y poder rendir adecuadamente ensus estudios
Se recomienda a los alumnos y profesores que antes de salir de casa lleven una botella con agua, frutas para el transcurso del día para que de esta manera dejen de consumir tanta comida chatarra y poder llevar una vida más saludable.











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