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El aspártico es un aminoácido ácido no esencial ya que puede ser sintetizado por el organismo humano y, por tanto cargado negativamente a pH neutro. Su símbolo es D en código de una letra y Asp en código de tres letras. Es un neurotransmisor y uno de los 20 aminoácidos con los que las células forman las proteínas.
Es muy importante para la desintoxicación del hígado y su correcto funcionamientoya que al combinarse con otros aminoácidos forma moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones más importantes que realiza en el organismo:
Nos ayuda a mejorar la fatiga y la depresión.
Nos ayuda a eliminar el amoniaco, protegiendo de esta forma el sistema nervioso.
Participa en muchas funciones celulares y elmetabolismo, en compañía del potasio y el magnesio, rejuveneciendo su actividad.
Es indispensable para el mantenimiento del sistema cardiovascular, en compañía del magnesio, el calcio y el potasio.
Protege el hígado ayudando a la expulsión de amoniaco.
Incrementa la absorción, circulación y utilización de los siguientes minerales: calcio, magnesio, zinc y potasio, a través de la mucosa intestinal, lasangre y las células.
Ayuda a la función del ARN y ADN, que son portadores de información genética.

Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:
Alteraciones del sistema nervioso.
Cansancio y fatiga.
Alteraciones cardiovasculares.
Alteraciones metabólicas.
Trastornos hepáticos por intoxicación.Precauciones y Datos a tener en cuenta:
No produce efectos colaterales, sin embargo, personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.

Alimentos ricos en Ácido aspártico:
Estos son algunos de ellos:
Orígen animal: Carnes. Pollo. Pescados. Huevos. Lácteos.
Orígen vegetal: Legumbres. Caña deazúcar. Espárragos. Melazas.
Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades donde el ácido aspártico, puede estar recomendado:
Cansancio.
Fatiga crónica.
Enfermedades en las que el uso del calcio, magnesio, potasio y zinc, se haga necesario.
Hígado: Intoxicación hepática por amoniaco. Congestión hepática.
Trastornos del Sistema Nervioso:Depresión. Ansiedad. Angustia. Estrés. Insomnio. Trastornos de la conducta.
Trastornos cardiovasculares.

La arginina es un aminoácido básico y por tanto cargado positivamente a pH neutro. Su símbolo es R en código de una letra y Arg en código de tres letras. Es un aminoácido no esencial para los humanos adultos ya que se sintetiza a partir de la L-glutamina. Interviene en la conservación del equilibriodel nitrógeno y del dióxido de carbono. También tiene una gran importancia en la producción de la hormona del crecimiento, directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y músculos y en el mantenimiento y reparación del sistema inmunológico y sistema nervioso. Se encuentra involucrado en muchas actividades de las glándulas endocrinas. Puede estimular la función inmunológica al aumentarel número de leucocitos.
La arginina está involucrada en la síntesis de la creatina, poliamidas y en ARN
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de sus funciones más importantes en el organismo:
Participa activamente en el crecimiento.
Colabora en la producción de energía muscular.
Mejora la actividad de la glándula timo y de los linfocitos T.
Puede tener que ver en la prevención ytratamiento del cáncer.
Protege y desintoxica el hígado.
Potencia la síntesis del colágeno acelerando con ello, la cicatrización de las heridas.
Mejora la cantidad y motilidad de los espermatozoides.
Ayuda en los casos de impotencia.
Ayuda a disminuir el colesterol y en consecuencia a reducir el riesgo de arteriosclerosis.
Ayuda en la infertilidad femenina.
Tiene utilidad terapéutica en la...
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