HABILIDADES MOTRICES BASICAS

HABILIDADES MOTRICES BASICAS
1. ¿ Que son ?

- Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el mínimo gasto de energía.
- Básicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana.
- Motrices: capacidades para moverse.

En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o mas patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrárealizar habilidades mas complejas.

2. ¿ Porque son importantes ?

Por que son la base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas.

3. ¿ Cuales son ?

           Desplazamientos: andar, correr, trepar, nadar, …
           Saltos: en altura, longitud, combinados.
           Giros: sobre los diferentes ejes corporales.
           Lanzamientos y recepciones.

Publicado porJOSE MANUEL RODRIGUEZ en 02:53 No hay comentarios:
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DESPLAZAMIENTOS

Movimiento coordinado del esquema corporal que permite que el individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro.
Los tipos de desplazamiento son:

1. La marcha
2. La carrera
3. Las cuadrúpedas
4. Reptaciones
5. Deslizamientos
6.Propulsiones

MARCHA

Andar es una forma natural de locomoción vertical, es la más empleada y es lo que conocemos como andar o caminar, no existe fase aérea, es decir siempre hay un pie apoyado en el suelo.





LA CARRERA

Es una sucesión de apoyos con los pies, que se impulsan alternativamente, con una fase aérea sin contacto con el suelo. Cada repetición de este movimiento es lo que llamamoszancada, su repetición y amplitud marcará el ritmo de la carrera.




LAS REPTACIONES

Es el desplazamiento con cuatro apoyos en el suelo, a gatas.





LAS CUADRUPEDIAS

Consiste en desplazarse arrastrando el cuerpo, apoyándose en brazos y piernas, bien en prono o supino.





LOS DESLIZAMIENTOS

Los momentos iníciales consisten en la adopción de posiciones horizontales mediando impulsos de pies omanos en la pared o utilizando ayudas de compañeros y materiales que faciliten la noción de deslizamiento en forma pasiva. Enfatizan por su pasividad la sensibilidad para lograr posiciones hidrodinámicas y la culminación en el desarrollo de conceptos tales como la flotabilidad y sustentación del cuerpo movimiento dentro del agua.




LAS PROPULSIONES

La propulsión se produce por la acción delos brazos, funcionando las piernas con función equilibradora. Se aplican los movimientos de la carrera al desplazamiento en el agua, observándose una especie de movimiento circular de los pies, con una marcada rigidez en los miembros superiores.
La propulsión de brazos y piernas presentará desde su inicio formas relacionadas con los diferentes nados (alterna o simultánea).







VIDEO SOBRE LOSDESPLAZAMIENTOS DE LOS NIÑOS


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SESIONES DE DESPLAZAMIENTOS
SESIÓN 1
CICLO: tercer ciclo.
INSTALACIÓN: pistas del centro.
BLOQUE DE CONTENIDO: El cuerpo: habilidades y destrezas.
UNIDAD DIDÁCTICA: HABILIDADES BÁSICAS. Desplazamientos.MATERIAL: colchonetas, cuerdas, picas.
MODELO DE ESTILO DE ENSEÑANZA: descubrimiento guiado y asignación de tareas.
OBJETIVO:
Conceptual: Aprender las distintas formas de desplazamientos.
Procedimental: Desplazarse de distintas formas por el espacio bien individual o colectivamente.
Actitudinal: Alcanzar autonomía y confianza en los distintos desplazamientos.
CONTENIDO:
Conceptual: Aprendizaje de lasformas de desplazarse.
Procedimental: Realización de las diferentes formas de desplazarse por el espacio bien individualmente como en grupo.
Actitudinal: Autonomía en el movimiento y la confianza que se precisa para estos.
CALENTAMIENTO.
. Desplazarse libremente de todas las formas posibles. El profesor hará pequeñas sugerencias, de imitación de animales, imitar los movimientos de alguno o de la...