Habilidades sociales

Habilidades sociales:
Las habilidades sociales son todas las conductas, capacidades, herramientas que se utilizan para relacionarse con los demás, a si como, interactuar con ellos y expresar de una manera efectiva los sentimientos, las actitudes, los deseos..

Técnicas de entrenamiento en habilidades personales y sociales:
Dentro de las habilidades sociales encontramos tres grandes grupos.Nosotros nos vamos a centrar en el que se conoce como la empatia.
1. Escucha activa:  Es una habilidad indispensable en la comunicación eficaz y consiste en escuchar no sólo lo que la persona nos esta diciendo, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que nos esta expresando para llegar a comprenderla, es decir, escuchar y entender la comunicación desde el lugar de la otra persona.
.2. Asertividad: Habilidad que tiene una persona para expresar sus ideas y deseos de una manera abierta y libre, sin atendar contra las demás personas. Generalmente una persona asertiva esta segura de si misma que se respeta y respeta a los demás, a si como, una alta capacidad para decidir

3. La Empatia: Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo quepuede estar pensando.Las personas que poseen esta habilidad son las que mejor saben leer a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber o al menos tener una aproximación elevada de lo que está sintiendo.Además, ya que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar pensando.P
Por tanto, prestar atención a la otra persona, aunque es un proceso que se realiza mayoritariamente de manera inconsciente, también ser consciente de que los demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero tambiéndiferentes. Tal vez a ti no te moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática es capaz de darse cuenta de que dicho comentario te ha molestado incluso aunque ella sienta de otra manera.
Debemos saber que nuestras relaciones no solo son sólo verbalmente, sino que existen muchísimos otros mecanismos llenos de significados, que siempre están ahí y delos que no siempre sabemos sacar partido. La postura, el tono o intensidad de voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo, todos son portadores de gran información, que está a nuestra disposición, para darle la interpretación apropiada. De hecho, no podemos leer las mentes, pero sí existen muchas sutiles señales, a veces “invisibles” que debemos aprender a leer. En conclusion se puededecir que una persona empática puede ser descrita como una persona habilidosa en leer las situaciones mientras tienen lugar, ajustándose a ellas conforme lo requieran; sacan provecho de la retroalimentación, y sabe que el ignorar las distintas señales que reciben puede ser perjudicial en su relación. Es también alguien que cuenta con una buena capacidad de escucha, , sabe leer “pistas” no verbales;sabe cuando hablar y cuando no, y eso le facilita el camino para regular de manera constructiva las emociones de los demás , beneficiando así sus relaciones.
Hay que dejar claro que actuar con empatía no significa estar de acuerdo con el otro. No implica dejar de lado las propias convicciones y asumir como propias la del otro. Es más, se puede estar en completo desacuerdo con alguien, sin porello dejar de ser empáticos y respetar su posición, aceptando sus propias motivaciones.
A través de la lectura de las necesidades de los demás, podemos reajustar nuestro actuar y repercutirá en beneficio a nuestras relaciones personales. Pero ello es algo a lo que debemos estar atentos en todo momento, pues lo que funciona con una persona no funciona necesariamente con otra, o es más, lo que...