Habilidades Sociales

Habilidades sociales
Definición
Las habilidades sociales son una serie de conductas observables, pero también de pensamientos y emociones, que nos ayudan a mantener relaciones interpersonales satisfactorias, y a procurar que los demás respeten nuestros derechos y no nos impidan lograr nuestros objetivos.
Son pautas de funcionamiento que nos permiten relacionarnos con otras personas, en formatal, que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto como a largo plazo, tomando en cuenta intereses y sentimientos de los demás, y cuando entra en conflicto trata de encontrar, en lo posible, soluciones satisfactorias para ambos.
Conceptos afines a las habilidades sociales
Las habilidades sociales guardan una estrecha relación con otros conceptosafines a ellas como la inteligencia emocional y la empatía; que constituyen una especie de “mapas diferentes para describir un mismo territorio”.
Inteligencia emocional
Goleman define a la inteligencia emocional como la habilidad de comprender y manejar nuestras emociones y las de quienes nos rodean, en la forma mas conveniente y satisfactoria.
Al hablar de emociones se refiere a lasactitudes (creencias cargadas de emociones y que nos predispone a actuar en forma congruente con ellas) y a las reacciones automáticas (no voluntarias ni conscientes) con contenido emocional.
Considera que nuestra inteligencia emocional se basa en la capacidad para comunicarnos eficazmente con nosotros mimos y con los demás, y que esta capacidad no es algo innato si no aprendido, por lo que podemosmejorarla.
Empatía
La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona y de considerar las cosas desde su punto de vista, comprendiendo también sus sentimientos.
Para Goleman la esencia de la empatía consiste en darnos cuenta de lo que sienten los demás sin la necesidad de que lleguen a decírnoslo.
Implica ser capaces de sintonizar las señales sutiles (muchas veces noverbales) que indican lo que necesitan o quieren los demás, y de expresar al otro lo que hemos entendido y que somos capaces deber las cosas desde su punto de vista.
Hay que diferenciar la empatía de lo que en psicoterapia se llama “simpatía”, que consiste no solo en comprender sino también en compartir los sentimientos y puntos de vista del interlocutor.
Clasificación de habilidades socialesM. Inés Monjas (2000), presenta una clasificación de las habilidades sociales más importantes, y las agrupa por una categorización progresiva, están son:
Habilidades básicas de interacción Social.
Se refiere a comportamientos básicos y esenciales para relacionarse con cualquier persona, aun cuando no se tenga el objetivo concreto de establecer una relación de amistad, ya que ésta conducta semuestra tanto en la interacción afectiva y de amigos, como en otro tipo de contacto personales en los que la interacción es solo instrumento para conseguir otros objetivos.

Ésta área comprende las siguientes habilidades:
* Sonreír y reír.
* Saludar.
* Presentaciones.
* Favores.
* Cortesía y amabilidad.

Habilidad para hacer amigos y amigas.
Implica habilidades que soncruciales para el inicio, desarrollo y mantenimiento de interacciones positivas y mutuamente satisfactorias con los iguales. La amistad, entendida como relaciones marcadas por efecto positivo reciproco, implica satisfacción mutua y apoyo altamente estimulante entre los implicados.
Ésta área comprende las siguientes habilidades:
1. reforzar a los otros.
2. iniciaciones sociales.
3.Unirse a juegos de otros.
4. Ayuda.
5. Cooperar y compartir.
Habilidades conversacionales.
Se refiere a las habilidades que permiten a la persona iniciar, mantener y finalizar conversaciones con otras personas (iguales o adultos). La importancia de estas habilidades se pone de manifiesto al comprobar que se ponen en juego en cualquier situación interpersonal. Para que las interacciones con...