Habitos De La Vida



“Hábitos de la vida”













Nombre: Juan AlbornozJosé Ortega
Curso: 3º Medio Explotación Minería
Fecha: Miércoles 04 De JunioDe 2014


Índice

1) Introducción
2) Desarrollo
2.2)
2.3)
3) Conclusión




Introducción

Los estilos de vida representan los hábitos, practicas diarias y las actividades que realizael individuo y que influyen en su salud.
Son de responsabilidad individual, familiar y colectiva.


HÁBITOS DE VIDA
Generalmente Nosotros los seres humanos tenemos los que algunos expertos en lamateria denominan hábitos de muerte. Estos hábitos son los grandes responsables de tantas enfermedades, entropía, deterioro y vejez prematura.
Vivimos en una constante agitación, la vida moderna nosimpone un ritmo agotador, casi no tenemos tiempo para nada. Generalmente las reuniones sociales se hacen con grandes comidas y consumiendo bebidas alcohólicas. Aunado a lo anterior no hacemossuficiente ejercicio y estamos sometidos a la enfermedad del momento: El Stress.
Otra cosa que nos aturde son nuestros pensamientos, el cerebro no pude distinguir entre un hecho real y uno imaginario.Existe una especie de receta que nos resume los hábitos de vida, los cuales nos llevaran a una vida plena y llena de gozo y salud, es extraño que el ser humano a pesar de querer esto, haga todo locontrario y espere resultados satisfactorios, esta receta es:
Ejercicio, alimentación, sol, relajación, amor, control sobre nuestros pensamientos, agua, contacto con la naturaleza, aprendizaje, moderación,renovación espiritual y confianza en dios.
Ejercicio : Por lo menos 30 minutos diarios, no crea en remedios milagrosos para una mejor figura.
Alimentación: Comer comidas de todos los colores del...