habitos saludables

Instituto profesional AIEP
Sede San Felipe.









“AVITOS SALUDABLES”


Integrantes: Pamela Guajardo.
Paola Rozas.
Paula Cortez.
Persida Sosa.
María José Collado.
Mariana Soto.
Modulo: Introducción al rol laboral.
Profesor: Kalynska Carrasco Delgado.INTRODUCCIÓN
La niñez es una etapa emocionante, en la que los niños comienzan a aprender sobre sí mismos y sobre el mundo que los rodea. Durante este tiempo los niños también empiezan a desarrollar hábitos relacionados con la alimentación y el juego. Estos hábitos pueden afectarlos durante toda su vida. Tenemos la oportunidad de fomentar una base de hábitos saludables para toda la vida. Aquíestán las herramientas necesarias a los niños a comer bien y mantenerse físicamente activos.








Identificación del problema

Nosotras nos vamos a enfocar en niños de 6-7 años, en quienes hay que reforzar mucho los buenos hábitos, como el lavarse las manos antes de comer, cepillarse los dientes, comer sano, jugar y dormir las 8 horas que le corresponde a un niño de esta edad.
Ya quelos niños de hoy en día prefieren comer dulces y golosinas, estar frente a la televisión, play o computador, en vez de estar realizando alguna actividad física, cómo simplemente jugar. Por lo mismo de la modernidad de hoy en día es que los niños trasnochan, lo que no les provoca un buen descanso, para un buen desempeño escolar.
Por lo que nuestro grupo dará una charla a un grupo de niños de 1ºbásico de la escuela algorrobal, que es un sector rural donde hay mucho niños con riegos sociales, y queremos enseñarles estos hábitos que los pueden llevar a un mejor futuro sin obesidad infantil.

JUSTIFICACIÓN DEL PROBLEMA
Algarrobal es un pueblo rural alejado de San Felipe, donde hay muchos niños con riesgos sociales y vulnerables. Y queremos crear en ellos la conciencia de tener buenoshábitos, para tener una vida saludable. Como por ejemplo:
Lavado de mano: desde que son muy pequeños, debemos enseñarles la importancia del lavado de manos.es un hábito indispensable para la salud de nuestros hijos pues contribuye a prevenir enfermedades e infecciones.

Cepillarse los dientes: La misión del cepillado es eliminar la placa bacteriana, donde se encuentran unos gérmenes queforman parte de la flora bacteriana de la boca y que, si bien no son patógenos, al degradar los azúcares procedentes de los alimentos elaboran unas sustancias ácidas que pueden deteriorar la superficie de los dientes.

Alimentación saludable: Sin alimentación no hay vida y sin una buena nutrición no hay salud. La alimentación permite desarrollarnos plenamente, conservarla salud y la vitalidad, mantener un óptimo rendimiento intelectual e incluso prevenir, superar o aliviar diversas enfermedades.

Jugar y hacer actividad física: Con el ejercicio los niños logran un desarrollo físico y mental superior, gozan de mejor salud y se relacionan de manera más independiente con sus pares.Descanso o dormir: entre los 6 y 8 años,el niño necesita de 11 a 12 horas de sueño. Cuando un niño duerme menos horas de las que necesita, se está perdiendo una parte del sueño REM. Esta fase del sueño es muy importante para que el pequeño grabe en su memoria lo aprendido en el día y para que su cerebro se recupere y esté más predispuesto a aprender cosas nuevas. Por eso,es esencial que los niños duerman al menos 10 horas cada noche durante los primeros años de vida.

Es tos hábitos de vida saludables, no se dan en la comunidad seleccionada, quienes se alimentan de galleteas, golosinas, pocas horas de descanso, este grupo de niños prefieren estar sentados frente a la televisión,...