Hacer pesas a los 15 años

Hacer pesas a los 15 años
¿Sabias que el hacer ejercicio con pesas para desarrollar tus músculos es la actividad deportiva numero uno (1) en todo el mundo?Sin embargo, aproximadamente solo un 10% detodas las personas que practican el levantamiento de pesas como ejercicio lo hacen correctamente. Hoy en día, cada vez mas y mas personas practican el levantamiento de pesas regularmente, ysu principal objetivo es: a) Incrementar la masa corporal (añadir músculo a su cuerpo) b) Perder peso (eliminar las grasas y gordura)Hoy, es el día para que tú lo hagas también y alcances tus metas y tomes control de tu cuerpo. No dejes que la vida se te vaya sin ver los beneficios del levantamiento depesas!
no es malo, hacer pesas,pero en el GYM, hay instructores,le puedes decir al instructor lo que quieres trabajar (abdomen,brazoz,espalda,etc.) entonces el te dira el peso "correcto" que debescargar para no sobrecargar tus huesos y haci lograr lo que deseas trabajar... sin ningun daño... Ha claro!! y con buena alimentacion...
Lo de que haciendo pesas no creceses un mito que viene desde hace tiempo, mucho tiempo. Y tranquilo no eres el unico que piensa eso. Para ponerte un ejemplo claro, hay muchos juegos de niños, por ejemplo el famoso juego de "lacarretilla" que levantas mas peso del que levantarias en el gym, o tambien ese juego de cargar a algun amigo en tu espalda. Ejercicios como los que te planteado se hacen con niños, y claro esta que el pesolevantado es mucho y aun asi siguen creciendo.Por cierto, el mito tiene origenes rusos y creo que es porque hubo una epoca en la que los gimnastas rusos se metian esteroides y es por eso que no...