Hambol

Hambol
El hambol es un deporte que se enfrentan dos equipos. Se compone de 12 jugadores los cuale deben inscribirse en el acta del partido de los 12 salen ha terreno solo 7 osea 6 jugadores y 1 portero el objetivo del juego es marcar un gol con la mano en el arco del rival equipo que después del partido, que consta de 2 partes de 30 minutos, el equipo que haya echo mas goles gana el juego y silos dos equipos tienen el mismo marcador se declara empate.

Un juego parecido es el boliball que se trata deque la pelota tiene que caer en el suelo el la parte de rribal y si es asi es punto.Las posisiones tacticas son:

portero
extremo
lateral
central
pibote

Las reglas son cambiadas cada 4 años(año olimpico) La regla principal expo para porteros es no tocar la pelota con los pies.
Lacancha de juego debe ser de cuarenta metros de largo y veinte de ancho.

Antes de iniciarse el juego, los 2 equipos deben firmar la planilla de jugadores, declarando asi estar en condiciones legales de poder jugar el partido
    Andrén (1999) estudia la incidencia de las lesiones en balonmano, apareciendo la mayor incidencia en la rodilla, la parte inferior de la pierna y la mano. Señala loschoques entre los jugadores como una causa frecuente de lesiones. Y concluye que las lesiones de balonmano se pueden prevenir si se desarrolla un programa de entrenamiento encaminado a mejorar la flexibilidad y la fuerza, un programa específico que incluya saltos concéntricos, así como lanzamientos, siempre y cuando se lleve un calzado adecuado, se cuente con buenos árbitros bien preparados y sesigan realizando investigaciones.

    Ávila Moreno (1996) recoge que la flexibilidad colabora en la prevención de lesiones, así como en soportar y recuperar las cargas de entrenamiento y competición.
    Bak & Koch (1991) afirman que en la mayoría de deportes de equipo, como el futbol o el balonmano, las lesiones de tobillo son muy comunes. Y presentan un caso de una luxación subastragalinamedial en un jugador de balonmano: El atleta se lesionó durante un partido de balonmano de segunda división: fue abordado durante un salto, y al caer aterrizó con su pie izquierdo en el pie de un oponente. Tras la reducción bajo anestesia general, el tobillo fue inmovilizado en un molde de yeso durante ocho semanas.
    Bosch (2001) afirma que una de las causas principales de los esguinces es lapráctica de deportes, como el lanzamiento de peso y de jabalina, así como de otros deportes en los que el manejo de la muñeca desempeña una función importante, como el balonmano y el baloncesto.
    Calleja et al (2009) proponen la crioterapia como posible método de recuperación a utilizar durante la competición. Dada la alta incidencia de patología lesional que se presenta en estructuras articularesdiana como rodillas y tobillos, es recomendable la aplicación local de hielo. Además afirman que con la realización de un buen estiramiento se pueden obtener efectos beneficiosos como son, entre otros:
• Ayudar al tratamiento y rehabilitación de diferentes lesiones deportivas.
• Prevenir las lesiones deportivas, por mejorar la flexibilidad muscular.
    Drobnic & Figueroa (2007) nosrecuerdan que, en deportes como el fútbol, el baloncesto, el balonmano, etc., lo físico es entrenable y que un buen físico permitirá entrenos de mejor calidad, mejor recuperación de los mismos, menos lesiones y, en su caso, facilitará la recuperación de las mismas.
    Ebstrup & Bojsen-Møller (2000) destacan las lesiones de rodilla, y en particular las lesiones del ligamento cruzado anterior, al sermuy comunes en los equipos europeos de balonmano y baloncesto y de gran preocupación para los jugadores, sus instructores y las asociaciones deportivas. Además ponen como ejemplo el caso de una jugadora de balonmano de élite: Justo antes de la línea de tres metros se eleva en un salto con su pie izquierdo mientras realiza un armado del brazo derecho. Aterriza con su pie izquierdo y continúa...