hambol

HAMBOL O BALONMANO

El hambol o balonmano se juega de acuerdo a una serie de reglas, que son modificadas o mejoradas cada 4 años (año olímpico). Este deporte se practica con una pelotaesférica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores "de campo" y un portero) compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goleshaya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate.
La regla principal es que los jugadores, excepto los porteros, nopueden tocar intencionalmente la pelota con sus pies durante el juego.
En un juego típico, los jugadores llevan la pelota hasta la zona 9 metros mediante el pase con sus compañeros y el bote delbalón, lugar desde el cual intentan batir al portero. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o bloqueando los disparos con sus brazos y manos; sinembargo y diferenciado de otros deportes, el contacto físico entre jugadores es muy continuo. El juego en el balonmano fluye libremente, deteniéndose sólo cuando la pelota sale del terreno dejuego o cuando el árbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego con una jugada específica.






BENEFICIOS
La práctica de hambol permite la obtención de fuerzaen las piernas y resistencia fisica.
Practicar hambol permite una coordinación y memoria, porque tienes que recordar las jugadas.
En la práctica de balonmano es también un entrenamiento para eltronco lo ejercitas mucho y los brazos porque es muy duro defender, y por ultimo pierdes grasa y se te queda un cuerpo sano de grasas.Pues es beneficiosa para la salud física y mental de unsujeto, sino que además se convierte en una poderosa herramienta que bien podría ayudar a resolver o reducir problemas sociales, dependiendo de su correcta aplicación y funcionamiento.