Herramienta Psicológica Para El Trabajo

Índice
Contenidos pág.
Introducción……………………………………………………………………………1
La psicología Deportiva……………………………………………………………….2
Ansiedad………………………………………………………………………………..2
Angustia…………………………………………...……………………………………2
Miedo……………………………………………………………………………………2
Estados emocionales………………………………………………………………….3
Estados emocionales durante las competencias…..………………………………3
Emociones después de lacompetencia……………..……………..……………….3
Posibles consecuencias ante el Éxito…………………………………….…………3
Posibles consecuencias ante el fracaso…………………….………….……..........4
La Distribución de las cargas en los entrenamientos………………...……………5
Desarrollo de la Resistencia……………….…………………………………………6
Metodología y los errores metodológicos……………………………..……………8
Cultura física y formación…………..…………………………………………………8Conclusión…………………………………………………………………………...…9
Anexos………………………………………...………………………………………10








Índice
Contenidos pág.
Introducción……………………………………………………………………………1
La psicología Deportiva……………………………………………………………….2
Ansiedad………………………………………………………………………………..2
Angustia…………………………………………...……………………………………2
Miedo……………………………………………………………………………………2
Estados emocionales………………………………………………………………….3Estados emocionales durante las competencias…..………………………………3
Emociones después de la competencia……………..……………..……………….3
Posibles consecuencias ante el Éxito…………………………………….…………3
Posibles consecuencias ante el fracaso…………………….………….……..........4
La Distribución de las cargas en los entrenamientos………………...……………5
Desarrollo de la Resistencia……………….…………………………………………6
Metodología y los erroresmetodológicos……………………………..……………8
Cultura física y formación…………..…………………………………………………8
Conclusión…………………………………………………………………………...…9
Anexos………………………………………...………………………………………10













Introducción

La psicología del deporte es una de las ramas más jóvenes dentro de la ciencia psicológica y en aquellas aéreas que abordan el fenómeno de la preparación integral de los deportistaspara enfrentar las competiciones.
Mediante, la determinación de capacidades físicas generales, es la que se orienta al individuo hacia una preparación integrar hacia la existencia, física técnica, táctica y psicológica de los ejercicios utilizados en esta fase son los ejercicios de desarrollo y actitud general, con mayor volumen y deben incluirse los ejercicios en los deportistas.La psicología Deportiva: contribución de las ciencias

Los factores psicológicos (concentraciones, motivación, relaciones interpersonales etc.) que están asociados con la participación y el rendimiento en el tipo de actitud física.

• Ansiedad
Ansiedad-estado: reacción emocional transitoria al estrés que consiste en sentimientos sujetos displacenteros de tensión yaprehensión estando asociada a la actividad nerviosa superior del deportista.
Ansiedad-rasgo: característica relativamente estable en la personalidad que se refiere a diferencias individuales en cuanto a las propensión o inclinación hacia la ansiedad.

• Angustia
Cuando la ansiedad tiene implicación somática:
1- conductas de tipo fisiológico
2- conductas de tipo motor
3- conductas de tipocognitivo

• Miedo
Reacción emocional compleja con respecto a la percepción, valorización y conciencia del peligro. Se fundamenta en una amenaza real o supuesta en la realización de la actividad.
Condiciones que lo motivan:
a) situaciones del rendimiento que señalan una vivencia temprana desagradable.
b) Situaciones que se van por encima de lo habitual y de lo normal.






Estadosemocionales

PRE-competitivos (PRE-arranque)
Vivencias afectivas originadas en el atleta por el acercamiento del momento de inicio de la competencia.
Dependen:
• La personalidad del atleta
• Su nivel de preparación
• Factores relacionados con la competencia
• Nivel de la misma
• Lugar de desarrollo
• Calidad de los contrarios
• Nivel de aspiraciones del deportista

Estados emocionales...