Herramientas Para La Autoevaluación De La Autoestima Y Del Comportamiento Individual Y Grupal

Introducción
Mediante este informe se tratará de explicar detalladamente, todos los temas relacionados a la autoevaluación y autocambio de un modo conceptual básico y entendible para el lector además de que trata de explicar todo lo referente acerca de autoestima, del comportamiento individual y grupal, del autocambio individual y grupal, entre otros temas referentes al mismo, no obstante caberecalcar que las herramientas para la autoevaluación no son más que métodos o pasos para evaluar nuestra propia autoestima en dos enfoques en uno individual y en otro grupal , sin embargo los comportamientos individuales y grupales comparten características en común, solo que uno se enfoca en una sola persona y en el otro en un grupo de personas, pero que dichas personas comparten intereses encomún. El autocambio individual y grupal no son más que cambios radicales que traen o conllevan consecuencias para el mismo, ya sean buenas o malas.

Herramientas para la autoevaluación de la autoestima
Las herramientas para la autoevaluación no son más que métodos o pasos para evaluar nuestra propia autoestima. Para conseguir elevar la autoestima, se debe romper esa imagen distorsionada yautoevaluarse de forma precisa. Para ello vamos a explicar una serie de pasos:
1. Hacer inventario de nuestro autoconcepto: Debes escribir la mayor cantidad de palabras o frases para describirte en las siguientes áreas:
* Aspecto físico
* Relación con los demás
* Personalidad
* Cómo crees que te ven los demás
* Rendimiento
* Funcionamiento mental
* Sexualidad
Una vez quese tenga hecha toda la lista se marca con un más (+) las palabras o frases positivas (que representan cualidades) y con un menos (–) las negativas (que serían las limitaciones). Si la mayoría son signos positivos y los negativos están concentrados en una o dos áreas, significará que se tiene una buena autoestima pero hay áreas que se deben mejorar. Si se tienen muchos puntos negativos en muchasáreas, se tendrá que trabajar mucho para mejorar la autoestima.
2. Confeccionar la lista de debilidades: se hacen dos columnas en un papel. En la primera se escribe todas las calificaciones negativas que se hallan apuntado en la lista anterior. Luego se intenta que esas debilidades estén definidas de forma precisa y específica y que no sean peyorativas. Es decir, en vez de escribir “Soy un inútilpara las matemáticas”, escribe “Tengo dificultades para entender los problemas de matemáticas de este curso”. Si en alguna de esas debilidades hay excepciones, se deben apuntar también. En el ejemplo anterior, se puede poner también “Pero se me dan muy bien los ejercicios de estadística”
3. Lista de cualidades: En la columna de la derecha se apuntaran todas las cualidades positivas que sehabían apuntado en la primera lista. Después se pensaran en las personas que más hemos querido o admirado en nuestra vida y, en otro papel, apuntaremos las cualidades que apreciábamos de dichas personas. Posteriormente se compara ambas listas, en donde la mayoría de los casos se dan cuenta de que poseen muchas de esas cualidades que admiras en los demás.
4. Autoevaluación precisa: Con todosestos datos, se hace una nueva descripción de sí mismo en la que se reconozcan todas las cualidades y en la que se describan las debilidades de forma específica y no ofensiva. Con esta lista se tendrá el material para elevar la autoestima, para así descubrir que se tienen cualidades admirables para poder enfrentar el proceso de cambio de las debilidades, ya que están descritas de forma objetiva yrealista.
Comportamiento individual
Este parte del punto de vista de que el individuo es la referencia más importante e inmediata para propiciar los cambios de comportamiento en la población.
En este caso se señala que el nivel individual es el nivel básico para empezar a desarrollar la práctica ya que en el otro nivel, los grupos, organizaciones y comunidades se componen de individuos....