Higiene en la adolescencia

Higiene en la adolescencia

Durante la adolescencia muchas funciones del cuerpo cambian y algunas de ellas hacen que el cuerpo produzca más sustancias o fluidos como mayor cantidad de sudor o degrasa. Todas estas sustancias producen nuevos olores y no muy agradables, por lo que la higiene debe ser muy cuidadosa y frecuente.
El estar limpios, nos permite sentirnos y vernos bien, ser aceptadospor los demás y evitamos enfermedades e infecciones en la piel, en los órganos sexuales o en la boca.
Durante la adolescencia la piel se engrosa, sobre todo en los hombres, igual que el vello y enalgunas partes como axilas y genitales empieza a crecer.
Las glándulas sebáceas empiezan a producir mayor cantidad de sebo o grasa, sobre todo en la cabeza, cara, pecho y espalda lo que ocasiona laaparición de barritos. El baño diario y el lavado de las partes afectadas tres veces al día, con agua tibia y jabón neutro ayudan mucho.
Las glándulas sudoríparas producen gran cantidad de sudor, lo quefavorece el desarrollo de algunas enfermedades infecciosas llamadas micosis, que causadas por hongos y otras como la sarna causadas por parásitos. Entre las más comunes están la tiña y el pie deatleta o la sarna.
Si bien el sudor ayuda a refrescar la piel y a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo, también produce mal olor y puede favorecer el desarrollo de hongos en las partes que quedanhúmedas, por lo que es recomendable usar desodorantes, bañarse diariamente, usar ropa limpia y no apretada, lavar y ventilar los tenis.
La higiene es una forma de estar sano. Para lograr una buena higiene,debemos prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor. Esto nos ayuda a eliminar los gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos.
La mayoría de los adolescentes se preocupancuando sus cuerpos empiezan a cambiar porque hay nuevas formas y olores. Algunos adolescentes tienen: más grasa en la piel y el cabello, piel y cabello más seco, más pelos en el cuerpo (vello corporal),...