higiene personal

Consejos.
La ropa que nos pongamos debe estar limpia y planchada. No debe tener rotos, falta de botones o cremalleras, hilos sueltos, etc.
Al llegar a casa lo mejor es cambiarse deropa y ponerse una para andar por casa más cómoda (así la ropa nueva, de calle, nos durará mucho más).
Si alguna de las prendas que nos quitamos está sucia, habrá que dejarla en elsitio adecuado para lavarla. Hay que cambiarse a menudo (mejor a diario) la ropa interior.
Los zapatos deben quitarse al llegar a casa y cambiarse por unas zapatillas
La higiene delvestuario comprende la ropa y el calzado: La ropa se ensucia y se contamina por su uso, a lo que contribuyen las secreciones de nuestro cuerpo. Mantener la ropa limpia es un hábito que debefomentarse desde niño, no solo por razones estéticas, sino para el buen desarrollo de la personalidad y la Prevención de enfermedades. Esto lo decimos porque, por ejemplo, en lascosturas de la ropa se pueden alojar los ectoparásitos que provocan la escabiosis y la pediculosis, y bacterias o parásitos que pueden producir infecciones o infestaciones de la piel.
Comola ropa conserva el calor del cuerpo, debe usarse de forma adecuada a la temperatura exterior. La que está en contacto con la piel debe conservarse siempre seca y holgada. La ropainterior debe cambiarse con la misma frecuencia que se toma el baño: diariamente. El calzado debe ser cómodo pues unos zapatos de talla inadecuada pueden deformar los pies. Para su mejorhigiene, es conveniente que tengan tacones bajos y punteras anchas, deben ser suaves y con una ventilación apropiada que permita la evaporación del sudor. Durante la participación en lasactividades agrícolas con alumnos, debe tenerse en cuenta que el uso del calzado abierto (chancletas) puede producir Traumatismos y la aparición de enfermedades parasitarias.