Higienes Del Sistema Circulatorio
Páginas: 2 (318 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2012
CONCEPTO DE CIRCULACION
La circulación es una compleja actividad que realiza el corazón, los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos. Su función básica es de conducir los líquidos del cuerpo ymantenerlos en movimiento. Se compone del sistema cardiovascular y el sistema linfático.
ENFERMEDADES MAS COMUNES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
- Presión alta: la sangre circula por las arteriasejerciendo presión de sus paredes con una determinada fuerza. Normalmente la presión máxima en un adulto es de 10 a 14 mm de mercurio y la mínima es de 6 y 9 mm.
Cuando una persona sufre de una presiónarterial alta o hipertensión, su
presión aumenta anormalmente y puede llegar a 18 o más, poniendo en riesgo la salud, porque las arterias pueden romperse. Esta enfermedad es frecuente en ancianos, enobesos y en personas muy emotivas.
- Arteriosclerosis: transtorno en donde las arterias disminuyen su diámetro a causa de la acumulación de sustancias grasas como el colesterol sobre susparedes internas o porque pierden elasticidad y se van endureciendo. Esta enfermedad es común en personas de edad avanzada y en los fumadores. Los ancianos que la padecen tienen problemas en el cerebro,por eso les resulta difícil recordar y confunden las situaciones. Puede causar la muerte.
HIGIENE DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Evitar el exceso de grasas de los alimentos que consumes.
Evitartodos lo esfuerzos violentos y continuos.
No utilizar prendas ajustadas, no permiten que exista una adecuada irrigación sanguínea., llegando a producir várices.
No estar mucho tiempo parado,esto también a largo plazo provoca la aparición de várices.
Limitar el uso de tabaco.
* necesitas tomar vitamina "E"....LIMPIARÁ BASTANTE TUS VENAS Y ARTERIAS.
no fumes.....!!!
caminar esnecesario para activar la circulación.
mantener el colesterol bajo...cuidando la alimentación : nada de grasas - pollo sin piel - es ideal visitar a la nutriologa para
esto.
Si pasas mucho...
La circulación es una compleja actividad que realiza el corazón, los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos. Su función básica es de conducir los líquidos del cuerpo ymantenerlos en movimiento. Se compone del sistema cardiovascular y el sistema linfático.
ENFERMEDADES MAS COMUNES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
- Presión alta: la sangre circula por las arteriasejerciendo presión de sus paredes con una determinada fuerza. Normalmente la presión máxima en un adulto es de 10 a 14 mm de mercurio y la mínima es de 6 y 9 mm.
Cuando una persona sufre de una presiónarterial alta o hipertensión, su
presión aumenta anormalmente y puede llegar a 18 o más, poniendo en riesgo la salud, porque las arterias pueden romperse. Esta enfermedad es frecuente en ancianos, enobesos y en personas muy emotivas.
- Arteriosclerosis: transtorno en donde las arterias disminuyen su diámetro a causa de la acumulación de sustancias grasas como el colesterol sobre susparedes internas o porque pierden elasticidad y se van endureciendo. Esta enfermedad es común en personas de edad avanzada y en los fumadores. Los ancianos que la padecen tienen problemas en el cerebro,por eso les resulta difícil recordar y confunden las situaciones. Puede causar la muerte.
HIGIENE DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Evitar el exceso de grasas de los alimentos que consumes.
Evitartodos lo esfuerzos violentos y continuos.
No utilizar prendas ajustadas, no permiten que exista una adecuada irrigación sanguínea., llegando a producir várices.
No estar mucho tiempo parado,esto también a largo plazo provoca la aparición de várices.
Limitar el uso de tabaco.
* necesitas tomar vitamina "E"....LIMPIARÁ BASTANTE TUS VENAS Y ARTERIAS.
no fumes.....!!!
caminar esnecesario para activar la circulación.
mantener el colesterol bajo...cuidando la alimentación : nada de grasas - pollo sin piel - es ideal visitar a la nutriologa para
esto.
Si pasas mucho...
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