Hipertension

Hipertensión
1.-Introduccion:
Es el término empleado para describir la presión arterial alta. La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. El número superior corresponde a la presión sistólica:
* Se considera alta si la mayor parte del tiempo está por encima de 140.
* Se consideranormal si la mayor parte del tiempo está por debajo de 120.
El número inferior corresponde a la presión diastólica:
* Se considera alta si la mayor parte del tiempo está por encima de 90.
* Se considera normal si la mayor parte del tiempo está por debajo de 80.
Cualquiera o ambos números pueden estar demasiado altos. La prehipertensión se puede considerar cuando:
* El número superior(presión arterial sistólica) está entre 120 y 139 la mayor parte del tiempo.
* El número inferior (presión arterial diastólica) está entre 80 y 89 la mayoría de las veces.
Si usted presenta prehipertensión, tiene mayor probabilidad de desarrollar presión arterial alta. Si usted tiene problemas cardíacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es posible que el médico le recomiendeque su presión arterial esté incluso más baja que la de las personas que no padecen estas afecciones.
N OTA: Mas adelante se les mostrara un cuadro q pueda dar una mejor explicación dada en la introducción.
2.-Causas:
Las mediciones de la presión arterial son el resultado de la fuerza de la sangre producida por el corazón, al igual que el tamaño y el estado de las arterias.
Muchosfactores pueden afectar la presión arterial, incluyendo:
* Qué tanta cantidad de agua y sal uno tiene en el organismo
* El estado de los riñones, del sistema nervioso o los vasos sanguíneos
* Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo
Uno tiene un riesgo mayor si tiene antecedentes familiares de la enfermedad El tabaquismo, la obesidad y la diabetes son todos factores de riesgo parala hipertensión.
A usted muy probablemente le dirán que su presión arterial está demasiado alta a medida que vaya envejeciendo. Esto se debe a que sus vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, su presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedadrenal y la muerte temprana.
Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:
* Es obeso
* Con frecuencia está estresado o ansioso
* Come demasiada sal en la dieta
* Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
* Tiene diabetes
* Fuma
3.-Tratamiento:
El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial, de tal manera que uno tenga un riesgomenor de complicaciones. Existen muchos medicamentos diferentes que se pueden utilizar para tratar la presión arterial alta, como los siguientes:
* Bloqueadores alfa
* IECA (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina)
* Bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)
* Bloqueadores de los canales del calcio
* Diuréticos
* Inhibidores de renina, incluyendoAliskiren (Tekturna)
* Vasodilatadores
Además de tomar el medicamento, usted puede hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presión arterial, como:
* Consumir una alimentación cardiosaludable, incluyendo potasio y fibra, y tomar bastante agua.
* Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos por día).
* Si usted fuma, dejar de hacerlo (encuentre un programa que le ayude adejar de fumar).
* Reducir la cantidad de alcohol que toma (1 trago al día para las mujeres, 2 para los hombres).
* Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume (procure que sea menos de 1,500 mg por día).
* Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés e igualmente puede ensayar meditación o yoga.
* Permanecer en un peso corporal saludable (busque un programa...