hipertension

Hipertensión arterial:

• Descripción de la enfermedad:

La hipertensión arterial se trata de una enfermedad muy común en todo el mundo que afecta a más del 20% de los adultos entre 40 y 65 añosy casi al 50% por ciento de las personas de más de 65 años..
Cada vez que le toman la tensión le dan dos cifras. La primera de ellas registra la presión sistólica (aquella que se produce en lasarterias cuando late el corazón) y la segunda, la presión diastólica (aquella que se registra cuando el corazón descansa entre latidos). Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg). Es posible queuno de estos números o ambos estén demasiado altos.

• ¿De que manera afecta al cuerpo?
La mayoría de las veces, la presión arterial alta se puede controlar con medicamentos y cambios en elestilo de vida.
Cuando la presión arterial no está bien controlada, usted está en riesgo de:
 Sangrado de la arteria aorta.
 Enfermedad renal crónica.
 Problemas con la visión.
 Accidentecerebrovascular.
 Problemas específicamente en el sistema cardiovascular.
• ¿Cómo se adquiere?:
Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:
o Es obeso.
o Con frecuencia estáestresado o ansioso.
o Consume demasiada sal en la dieta.
o Toma demasiado alcohol.
o Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial.
o Tiene diabetes.
o Fuma.
• ¿Cómo es su tratamiento?El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial, de tal manera que el riesgo de complicaciones sea menor.
El médico le recomendará cambios en el estilo de vida para bajar la presiónarterial a un rango normal. En algunos casos se deben utilizar medicamentos.
Se pueden hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presión arterial, como:
 Consumir una alimentación cardiosaludable,que incluya potasio y fibra, y tomar bastante agua.
 Hacer ejercicio regularmente.
 NO fumar.
 Reducir la cantidad de alcohol que toma.
 Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume.
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