Historia de las doctrinas filosoficas

Contracturas musculares
¿Qué es una contractura muscular:? Es el aumento del tono muscular de manera continuada e involuntaria.

Cuando una musculo o grupo muscular esta sometido a un intensotrabajo y llega a la fatiga, no le da tiempo entre contracción y contracción a relajarse, apareciendo primero los temblores y luego la contractura. Como define el especialista Gomez Sevilla: “Lacontractura, es un estado de endurecimiento en que se encuentra el musculo, que no llega a relajarse como debiera, ocasionado por la fatiga, a consecuencia de la suma de estimulos que le llegan continuamente.“

Tenemos también que distinguir entre lo que es una contractura y lo que es un calambre (o rampa en algunos países)

Se distinguen dos tipos de contracturas musculares, generales o nóduloscontractura dos. Todas las contracturas tienen lo siguientes síntomas.
*- Incremento del tono muscular.
*- Acortamiento del músculo.
*- Minimización del metabolismo.
*- Reducción de la capacidadde rendimiento.
*- Dolor a la presión y/o a la tensión por contracción.
*- Inflamación de la zona afectada.
Contracturas generales (hipertonía muscular localizada)
Son clasificadas así cuando setrata de un grupo muscular o grupos musculares que abarcan toda una superficie o articulación. Por ejemplo cuando se producen los tortícolis, es normalmente una contractura general del hombro y lanuca. Cuando padecemos lumbago, suele ser la musculatura de la cintura pélvica.
Nódulos contractura dos
Denominados médicamente “miogelosis tendomiosis”. Suelen ser palpables hasta para inexperto.Suelen formarse redondas como un guisante o largas como un lápiz.
Por que se producen las contracturas
*- Por una sobrecarga del músculo. (por ejemplo un entrenamiento excesivo)
*- Por una continuadatensión isométrica. (por ejemplo una postura inadecuada)
*- Son estrés, miedo, nerviosismo.
Como evitar las contracturas musculares
*- Realizando calentamiento generales y específicos.
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