historia del chocolate

Índice

Introducción 3
Justificación 4
Objetivo General 5
Objetivos Especificos………………………………………………………………….5
Estilos de vida saludable en Adultos Mayores……………………………………..6
Alimentación adecuada para el Adulto Mayor…………...…………………………6
Directrices nutricionales………………………………………………………………7
Actividad física en Adultos Mayores……………………………………...………..10
El mejor tipo de ejercicio para AdultosMayores………………………………….10
Beneficios de la actividad física en Adultos Mayores…………………………….13
Falta de sueño en Adultos Mayores………………………………………………..13
Funciones importantes del sueño, causas de la falta de sueño…....…………..14
Síntomas, Pruebas y examenes, Tratamiento……………...…………………….15
Prevención…………………………………………………………………………….16
Adulto Mayor con Diabetes e Hipertensión ……………………………………….16Diabetes……………………………………………………………………………….16
Síntomas de Hiperglicemia, factores de riesgo……………………..…………….17
Tipos de Diabetes……………………………………………………………………17
Hipoglicemia, medidas preventivas…………….…………………………………..18
Hipertensión Arterial…………………………………………………………………19
Síntomas, Consecuencias…………………………………………………………..19
Factores de riesgo, recomendaciones para controlarla………………………….20
Recomendaciones……………………………………………………………………21Conclusión…………………………………………………………………………….22
Bibliografía…………………………………………………………………………….23
Anexos………………………………………………………………………………...24


Introducción

Si vemos a nuestro alrededor, cada vez hay más adultos mayores, por lo cual es necesario disponer de mejores servicios de salud y de mayor información para el auto cuidado de la salud. El vivir mas no es igual a vivir mejor, muchas veces el adulto mayor pasa sus últimos años de vidaenfermo, aislado y dependiente, por tal razón es adecuado hacerse de buenos hábitos durante la vida para así tener una vejez saludable.
Aunque la prevención de las enfermedades es deseable, el adulto mayor puede mejorar su situación al tomar decisiones y adoptar estrategias para mantener su estado de salud, para prevenir o atenuar el impacto negativo de las enfermedades. El objetivo es volverla experiencia del envejecimiento en positiva para que el adulto mayor sea independiente, autónomo y tenga una buena calidad de vida.
Para lograr esto vamos a educar un grupo de adultos mayores, de la ciudad de Colorado de Abangares, con estilos de vida saludables, como lo son la salud física, alimentación adecuada, trastornos del sueño, principales recomendaciones para el cuidados en laDiabetes Mellitus e Hipertensión, ya que son las principales enfermedades que atacan a nuestros adultos mayores. Educaremos a los adultos mayores por medio de charlas y actividades físicas, para que así tengan conocimientos acerca de sus principales afecciones y les sea más fácil de tratar y de llevar con el día a día.


 
Justificación

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)“El aumento de la esperanza de vida y a la disminución de la tasa de fecundidad, la proporción de personas mayores de 60 años está aumentando más rápidamente que cualquier otro grupo de edad en casi todos los países. El envejecimiento de la población puede considerarse un éxito de las políticas de salud pública y el desarrollo socioeconómico, pero también constituye un reto para la sociedad, que debeadaptarse a ello para mejorar al máximo la salud y la capacidad funcional de las personas mayores, así como su participación social y su seguridad.
Por tal razón es necesario realizar por parte de los profesionales de enfermería, así como de estudiantes, actividades informativas orientadas a un estilo de vida adecuada a nuestros adultos mayores, para que su calidad de vida sea mejor yoportuna, sin depender de familiares para su vida diaria.
Por este motivo vamos a impartir charlas a las adultos mayores de la ciudad de Colorado de Abangares sobre los cuidados que deben de seguir para tener una vida más placentera, con solo hacer cambios en su estilo de vida que están llevando, por estilos saludables.

 
Objetivo...