HISTORIA DEL ULTIMATE
Páginas: 2 (263 palabras)
Publicado: 11 de mayo de 2015
HISTORIA DEL ULTIMATE
El primer Frisbee apareció en California, Estados Unidos de América, aproximadamente en 1903, cuando grupos de jóvenes de ésta ciudad seentretenían tirándose unos a otros la base de los moldesde latas que quedaban de los pasteles fabricados por la empresa Frisbie Pie Company. Esta manifestación de ocio tomópopularidad y se expandió en los consumidores de pasteles. Entonces Walter Frederick Morrison, un lanzador entusiasta, aprovechó la llegada del plástico y se ideó la nueva forma de un frisbee. Este iniciando oficialmente desde el año 1964 se construyó y salió a la venta el primer modelo profesional. Después de un tiempo, el simple juego de lanzar el frisbee tomó modificaciones y aparecieron modalidades como el Disc Golf, que consistía en hacer lanzamientos e ir pasando por varios puntos ubicados en un espacio libre y variaciones de otros deportes, como el Guts Frisbee.
ULTIMA FASE ZONADE RELAJACION:
Vamos a hacer 5ejercicios de relajación muscular los cuales son y consisten en:
1. Manos. Aprieta la mano cerrando el puño y relaja, repite tres veces y pasa a la otra mano.
2.Antebrazos. Extienda un brazo y con los dedos abiertos flexiona la mano hacia arriba y afloja, repite tres veces y pasa al otro antebrazo.
3. Hombros. Eleva los hombrosllevándolos hacia las orejas y baja. Cuando desciendas, hazlo repentinamente como si se te cayeran los hombros.
4. Abdomen. Contrae toda la pared abdominal, cuenta hasta 5segundos y relaja expulsando suavemente el aire.
5. Piernas. Estira las piernas, contrae los músculos tres segundos y relaja volviendo a la posición inicial.
El primer Frisbee apareció en California, Estados Unidos de América, aproximadamente en 1903, cuando grupos de jóvenes de ésta ciudad seentretenían tirándose unos a otros la base de los moldesde latas que quedaban de los pasteles fabricados por la empresa Frisbie Pie Company. Esta manifestación de ocio tomópopularidad y se expandió en los consumidores de pasteles. Entonces Walter Frederick Morrison, un lanzador entusiasta, aprovechó la llegada del plástico y se ideó la nueva forma de un frisbee. Este iniciando oficialmente desde el año 1964 se construyó y salió a la venta el primer modelo profesional. Después de un tiempo, el simple juego de lanzar el frisbee tomó modificaciones y aparecieron modalidades como el Disc Golf, que consistía en hacer lanzamientos e ir pasando por varios puntos ubicados en un espacio libre y variaciones de otros deportes, como el Guts Frisbee.
ULTIMA FASE ZONADE RELAJACION:
Vamos a hacer 5ejercicios de relajación muscular los cuales son y consisten en:
1. Manos. Aprieta la mano cerrando el puño y relaja, repite tres veces y pasa a la otra mano.
2.Antebrazos. Extienda un brazo y con los dedos abiertos flexiona la mano hacia arriba y afloja, repite tres veces y pasa al otro antebrazo.
3. Hombros. Eleva los hombrosllevándolos hacia las orejas y baja. Cuando desciendas, hazlo repentinamente como si se te cayeran los hombros.
4. Abdomen. Contrae toda la pared abdominal, cuenta hasta 5segundos y relaja expulsando suavemente el aire.
5. Piernas. Estira las piernas, contrae los músculos tres segundos y relaja volviendo a la posición inicial.
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