Hokey Lesiones

1) Esguince de tobillo: ligamento lateral externo
El mecanismo de lesión se produce por un movimiento en inversión, es decir, un movimiento hacia el interior del pie y posterior torsión del tobillo.De los tres fascículos del ligamento lateral externo, el más frecuentemente afectado es el fascículo peroneo-astragalino anterior; esto es debido al hecho de pisar la pelota en alguna jugadadesafortunada.
2) La triada
Es una lesión localizada en la rodilla que asocia una lesión del ligamento lateral interno, el menisco interno y el ligamento cruzado anterior. El mecanismo lesional se producecuando fijamos el pie en el suelo y tratamos de girar el cuerpo hacia el lado de la pierna que dejamos fijada; por ejemplo, si giramos hacia la derecha, manteniendo el pie derecho fijo en el suelo.Debemos tener en cuenta que para no resbalar en el terreno de hierba artificial, es necesario utilizar calzado provisto con tacos de goma; esto hace que la fijación del pie sobre el terreno sea mayor.No siempre se produce esta lesión; lógicamente la gravedad va en función de la intensidad del movimiento, pudiendo ser desde una mínima distensión del ligamento lateral interno, hasta la rotura totalde los dos ligamentos y del menisco.
3) Contracturas
Son muy frecuentes, sobre todo localizadas en los cuádriceps y menos frecuentemente en los isquiotibiales y gemelos. Se producen, generalmente,cuando exponemos al músculo a un sobreesfuerzo, como por ejemplo es el caso de las competiciones en las cuales se juegan varios partidos en pocos días.
4) Lumbalgias
La posición de un jugador dehockey, bien al correr con la bola, cuando la empuja o golpea o bien cuando trata de robársela al contrario, obliga a la espalda a mantener una posición curvada. Lógicamente la zona más afectada es la zonalumbar, lo cual no es de extrañar si tenemos en cuenta que en esa zona el brazo de palanca es mayor, por tanto el esfuerzo a realizar también.
5) Rotura muscular
Se produce al realizar una...