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TRABAJO DE DESARROLLO INTEGRAL SAN MARTINIANO

SHEILA ARNEDO RICARDO


ESTILO DE VIDA SALUDABLE



LUIS EDUARDO DAVILA


MAYO 29 DEL 2013




INTRODUCCIÓN
 
Incursionar en la temática de Estilos de Vida Saludables, no es posible hacerlo a través a un listado de comportamientos individuales y colectivos que definen el que hacer o no hacer para vivir más o menos años,independiente de como se  viven.  Es necesario en primera instancia, adentrarnos en el concepto de Calidad de Vida y un poco más allá en este como componente del desarrollo humano orientado hacia que hacer, individual y colectivamente, para la satisfacción de las necesidades humanas.



















ESTILOS DE VIDA
 
Desde una perspectiva integral, es necesario considerar losestilos de vida como parte de una dimensión colectiva y social, que comprende tres aspectos interrelacionados:  el material, el social y el ideológico (Bibeau y col 1985).
 
En lo material, el estilo de vida se caracteriza por manifestaciones de la cultura material: vivienda, alimentación, vestido.
 
En lo social, según las formas y estructuras organizativas: tipo de familia, grupos de parentesco,redes sociales de apoyo y sistemas de soporte como las instituciones y asociaciones.
 
En el plano ideológico, los estilos de vida se expresan a través de las ideas, valores y creencias que determinan las respuestas o comportamientos a los distintos sucesos de la vida.
 
Desde esta perspectiva integral, los estilos de vida no pueden ser aislados del contexto social, económico, político ycultural al cual pertenecen y deben ser acordes a los objetivos del proceso de desarrollo que como fue expuesto es dignificar la persona humana en la sociedad a través de mejores condiciones de vida y de bienestar.
 
Los estilos de vida se han identificado principalmente con la salud en un plano biológico pero no la salud como bienestar biopsicosocial espiritual y como componente de la calidad devida.  En este sentido se definen como Estilos de Vida Saludables.
 
 
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
 
Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
 
Los estilos de vida son determinados de la presencia defactores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, por lo cual deben ser vistos como un proceso dinámico que no solo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también de acciones de naturaleza social.
 
En esta forma podemos elaborar un listado de estilos de vida saludables o comportamientos saludables o factores protectores de la calidad de vida como prefierollamarlos, que al asumirlos responsablemente ayudan a prevenir desajustes biopsicosociales - espirituales y mantener el bienestar para generar calidad de vida, satisfacción de necesidades y desarrollo humano.
 
Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables podrían ser:
 
-      Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
 
-      Mantener la autoestima, el sentidode pertenencia y la identidad.
 
-      Mantener la autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender.
 
-      Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
 
-      Tener satisfacción con la vida.
 
-      Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.
 
-      Capacidad de autocuidado.
 
-      Seguridad social en salud y control de factores deriesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés, y algunas patologías como hipertensión y diabetes.
 
-      Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.
 
-      Comunicación y participación a nivel familiar y social.
 
-      Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos, entre otros.
 
-      Seguridad...