Hola

1.-Defineix l’aportació energètica de l’organisme.
Són les vies o maneres de aconseguir l’energia per a una activitat física. Aquestes dues vies són la via anaeròbica ( sense oxigen) màxima duradade 3m i la via aeròbica ( amb oxigen) que dura més temps.
2.- Quins són els nutrients necessaris per a l’obtenció de l’energia muscular?
Són els glúcids, els lípids i les proteïnes.
3.Que és l’ATP?L’ATP és una molècula que dona energia formada per una molècula de adenosina i un complex de tres radicals fosfats.
4.Quines són les dues grans vies d’obtenció de l’energia i en que es diferencien?Les dues vies d’obtenció de l’energia són la via anaeròbica ( no s’utilitza oxigen i produeix àcid làctic) de durada de com a màxim 3minuts i la via aeròbica (amb oxigen, no produeix àcid làctic)5. Cita els factors més importants que cal tenir en compte per mantindre la salut.
Cal tenir en compte els hàbits higiènics, alimentaris, els relacionats amb l’activitat física i vigilar amb les malespostures i els hàbits tòxics.
6.Explica què vol dir postura corporal i quines postures corporals s’han d’evitar en la vida diària.
La postura corporal es com se esta col·locat el cos bàsicament,una mala postura es sotmetre el cos a tensions que afecten als músculs i al esquelet a llarg termini llavors cal mantenir una bona postura per prevenir mals.
7.Què són els primers auxilis?
Elsprimers auxilis es defineixen com la assistència immediata, limitada i temporal que es presta a les persones que pateixen un accident o una indisposició sobtada.
8.Quins són els principis d’actuaciódavant d’una emergència? Explica el PAS.
PAS vol dir protegir, avisar i socórrer
Primer hem de protegir-nos o protegir al accidentat i posteriorment cal observar els signes bàsics: consciencia,respiració i pols.
Desprès hem d’avisar al 112.
9. Explica breument els primers auxilis que s’han d’aplicar davant d’una ferida i d’un esquinç.
Davant d’una ferida cal netejar bé la ferida per evitar...