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COMO HACER Y RECIBIR CRÍTICAS
La crítica es un proceso en el cual decimos a las personas que lo que hicieron lo consideramos incorrecto o nos fastidia.
-La crítica puede ser constructiva odestructiva.
-La crítica constructiva soluciona el problema y ayuda a la persona que ha sido criticada a que mejore.
-La crítica destructiva hiere a las personas y no resuelve los problemas.Responder a las críticas
Tan importante es saber hacer una crítica como saber recibirla.
Hay varias maneras de recibirla.
1. De forma pasiva: responder negando la crítica o no responder. De esta forma ,intenta por todos los medios que no se produzca un conflicto y/o evitar pasar un mal momento.
A la crítica: Estudias demasiado. Eres un empollón.
Respondería: No, no es que estudie tanto, es que meentretengo mirando los dibujos del libro.
2. De forma agresiva: Responder atacando, mostrando que te molesta la crítica. Esto lleva a discusiones y peleas.
3. De forma asertiva: La conducta asertivaimplica la expresión directa de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades, respetando los derechos de los demás.
Cuando nos toca recibir una crítica debemos:
1.Escuchar con atención todala información recibida, ya que nos puede servir para mejorar como progenitores, como amantes, como compañeros/as de trabajo, como estudiantes, como amigo/a, como hijos/as…
2. No teniendo miedo areconocer nuestros errores. Dándome permiso para aceptarlos y rectificarlos.
3. Mostrando nuestro acuerdo total o parcial con lo que nos dicen. Expresando nuestros sentimientos, si nos sientan mal,distinguiendo siempre el fondo de la de la forma.
4. Negando con asertividad, con respeto hacia la otra persona, las imputaciones que creemos inadecuadas.
5. Solicitando mayor información o inclusoalternativas de mejora a quién está haciendo la crítica
6. Comprometiéndonos a mejorar aquello que reconozcamos posible o accesible a nuestras posibilidades.
7. Agradeciendo la aportación de...