Hola
Páginas: 12 (2765 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2012
hoja 1 :
Muchos jóvenes abusan de las bebidas energizantes, mezclándolas con alcohol o confundiéndolas con bebidas rehidratantes.
Las bebidas energizantes son utilizadas para proveer alto nivel de energía proveniente de los carbohidratos, grasas y proteínas.
Sin embargo muchas veces se confunde a las bebidas energizantes con las rehidratantes", y se olvida que las bebidas energizantes nointentan compensar la pérdida de agua debido a la actividad física.
si uno consume de forma prudente y oportuna una bebida energizante no debería tener efectos secundarios". Lo cierto es que hay un abuso de las bebidas energizantes por una falta de información sobre sus efectos secundarios.
¿De qué está compuesta una bebida energizante?
- Una bebida energizante no tiene alcohol.
-Generalmente está gasificada pero también puede no estarlo.
- Contiene cantidades importantes de cafeína, carbohidratos, aminoácidos (como taurina), vitaminas, extractos vegetales como la guaraná y el ginsen.
La cafeína en condiciones moderadas suele ser un estimulante, como cuando uno consume dos tazas de café, que es una dosis moderada.
Para la experta en nutrición, una taza de café de125 mililitros puede aportar entre 95 y 125 miligramos de cafeína, y una lata de bebida energizante de 250 mililitros contiene entre 28 y 85 miligramos de cafeína, lo que pude ser equiparable a una taza de café.
Sin embargo, señaló que la gente y sobre todo los adolescentes "no consumen una lata de este producto, sino mucho más".
Además, exhortó a que las personas que son sensibles a lacafeína tengan mucho cuidado al consumir este producto por los efectos estimulantes de la cafeína en el cerebro como la sensación de vitalidad, fuerza, insomnio, disminución de la sensación de fatiga, pérdida del apetito y diurético.
Recomendaciones para el uso adecuado de bebidas energizantes:
- No debe consumirse antes de dormir
- No debe ser consumido por personas menores de 15 años,ni personas sensibles a la cafeína.
- Está contraindicado para gestantes, lactantes, hipertensos, pacientes con enfermedades cardiovasculares, pacientes renales, pacientes diabéticos o con trastornos de ansiedad.
- No reemplaza al descanso.
- No deben confundirse con bebidas rehidratantes.
- No mezclarlas con alcohol, fármacos u otras sustancias.
- Tres a cuatro bebidasenergizantes representan 250 miligramos de cafeína, lo que es una sobredosis.
Anexo :hoja 1 :
/Las-Bebidas-Energizantes-Y-Sus-Riesgos.ht
hoja 2
2_ El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó sobre los riesgos que el consumo de bebidas energizantes provoca en los jóvenes, entre los que destacan efectos importantes a nivel del sistema nervioso central y en la función del corazón, ypueden provocar hasta la muerte, sobre todo si se ingieren mezcladas con alcohol. De hecho, aclaró la institución, esos líquidos "por sí mismos" causan manifestaciones similares a enervantes como la cocaína o las anfetaminas.
En un comunicado, especialistas de la institución precisaron que "por ningún motivo" se recomienda consumir estas bebidas, para las que lamentablemente "no existe ningunarestricción" para su venta en cualquier tienda.
La dependencia reportó que los principales segmentos sociales que acuden con algún grado de intoxicación a los servicios de urgencias, debido al consumo excesivo de estas bebidas, son los adolescentes de entre 11 a 16 años y los adultos jóvenes, de 20 a 25 años.
Expertos del instituto señalan que la severidad de los síntomas depende de la cantidad ytiempo que se lleve consumiendo estos productos, así como la susceptibilidad de cada persona.
La especialista del servicio de urgencias pediátricas del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza del IMSS, María del Carmen Sánchez, informó que desafortunadamente la mayoría de los consumidores de los llamados energizantes desconocen los efectos colaterales que producen estas bebidas:...
Muchos jóvenes abusan de las bebidas energizantes, mezclándolas con alcohol o confundiéndolas con bebidas rehidratantes.
Las bebidas energizantes son utilizadas para proveer alto nivel de energía proveniente de los carbohidratos, grasas y proteínas.
Sin embargo muchas veces se confunde a las bebidas energizantes con las rehidratantes", y se olvida que las bebidas energizantes nointentan compensar la pérdida de agua debido a la actividad física.
si uno consume de forma prudente y oportuna una bebida energizante no debería tener efectos secundarios". Lo cierto es que hay un abuso de las bebidas energizantes por una falta de información sobre sus efectos secundarios.
¿De qué está compuesta una bebida energizante?
- Una bebida energizante no tiene alcohol.
-Generalmente está gasificada pero también puede no estarlo.
- Contiene cantidades importantes de cafeína, carbohidratos, aminoácidos (como taurina), vitaminas, extractos vegetales como la guaraná y el ginsen.
La cafeína en condiciones moderadas suele ser un estimulante, como cuando uno consume dos tazas de café, que es una dosis moderada.
Para la experta en nutrición, una taza de café de125 mililitros puede aportar entre 95 y 125 miligramos de cafeína, y una lata de bebida energizante de 250 mililitros contiene entre 28 y 85 miligramos de cafeína, lo que pude ser equiparable a una taza de café.
Sin embargo, señaló que la gente y sobre todo los adolescentes "no consumen una lata de este producto, sino mucho más".
Además, exhortó a que las personas que son sensibles a lacafeína tengan mucho cuidado al consumir este producto por los efectos estimulantes de la cafeína en el cerebro como la sensación de vitalidad, fuerza, insomnio, disminución de la sensación de fatiga, pérdida del apetito y diurético.
Recomendaciones para el uso adecuado de bebidas energizantes:
- No debe consumirse antes de dormir
- No debe ser consumido por personas menores de 15 años,ni personas sensibles a la cafeína.
- Está contraindicado para gestantes, lactantes, hipertensos, pacientes con enfermedades cardiovasculares, pacientes renales, pacientes diabéticos o con trastornos de ansiedad.
- No reemplaza al descanso.
- No deben confundirse con bebidas rehidratantes.
- No mezclarlas con alcohol, fármacos u otras sustancias.
- Tres a cuatro bebidasenergizantes representan 250 miligramos de cafeína, lo que es una sobredosis.
Anexo :hoja 1 :
/Las-Bebidas-Energizantes-Y-Sus-Riesgos.ht
hoja 2
2_ El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó sobre los riesgos que el consumo de bebidas energizantes provoca en los jóvenes, entre los que destacan efectos importantes a nivel del sistema nervioso central y en la función del corazón, ypueden provocar hasta la muerte, sobre todo si se ingieren mezcladas con alcohol. De hecho, aclaró la institución, esos líquidos "por sí mismos" causan manifestaciones similares a enervantes como la cocaína o las anfetaminas.
En un comunicado, especialistas de la institución precisaron que "por ningún motivo" se recomienda consumir estas bebidas, para las que lamentablemente "no existe ningunarestricción" para su venta en cualquier tienda.
La dependencia reportó que los principales segmentos sociales que acuden con algún grado de intoxicación a los servicios de urgencias, debido al consumo excesivo de estas bebidas, son los adolescentes de entre 11 a 16 años y los adultos jóvenes, de 20 a 25 años.
Expertos del instituto señalan que la severidad de los síntomas depende de la cantidad ytiempo que se lleve consumiendo estos productos, así como la susceptibilidad de cada persona.
La especialista del servicio de urgencias pediátricas del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza del IMSS, María del Carmen Sánchez, informó que desafortunadamente la mayoría de los consumidores de los llamados energizantes desconocen los efectos colaterales que producen estas bebidas:...
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