hola
Páginas: 2 (322 palabras)
Publicado: 22 de febrero de 2015
iencia
Folleto De La Importancia De Una Dieta.
Regístrese para
acceso completo a ensayos
Enviado por monseiio, marzo 2013 | 2 Páginas (429 Palabras) | 115 Visitas | Denunciar |
Folletode Biología
Importancia De una Dieta Balanceada.
“Con una dieta balanceada tendrás una vida sin problemas de salud”
Una Dieta Balanceada.-
Siempre hay que comer bien para estar connuestro cuerpobien.
Una alimentación saludable tiene 3 pilares:
* El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.
* La dieta diaria debeaportar losnutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.
* Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.
Para obtener una buena alimentación no basta sólocon ingerir losalimentos que más nos gustan, es necesario conocer la importancia y la función que ellos van a desempeñar en nuestro organismo, a través de las diferentes sustancias nutritivas como:proteínas, grasas,glúcidos o azúcares, vitaminas y minerales.
De igual modo, es importante conocer la manera ideal de combinarlos, a fin de no consumirlos aisladamente en exceso o en menor cantidadde la necesaria, pues,lo ingerido diariamente tiene consecuencias importantes para la salud y el bienestar.
Come Bien Para estar bien con tu cuerpo y no tener disfunciones del mismo, tener unabuena alimentación es muyimportante para la vida, asi te puedes sostener todos los días, un desorden alimenticio podría ser tu fin, serian muchos problemas en tu cuerpo que podrían dar tu muerte, poreso come bien y hacerejercicio para estar sano.
En principio, las proteínas resultan vitales, dado que: construyen el cuerpo y reparan los tejidos; son elementos importantes en la formación de losglóbulos rojos, hacencrecer el pelo y las uñas y forman parte de los anticuerpos (sustancias que defienden el organismo de las infecciones y otras enfermedades).
Las proteínas las encontramos demayor calidad en las...
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Importancia De una Dieta Balanceada.
“Con una dieta balanceada tendrás una vida sin problemas de salud”
Una Dieta Balanceada.-
Siempre hay que comer bien para estar connuestro cuerpobien.
Una alimentación saludable tiene 3 pilares:
* El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.
* La dieta diaria debeaportar losnutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.
* Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.
Para obtener una buena alimentación no basta sólocon ingerir losalimentos que más nos gustan, es necesario conocer la importancia y la función que ellos van a desempeñar en nuestro organismo, a través de las diferentes sustancias nutritivas como:proteínas, grasas,glúcidos o azúcares, vitaminas y minerales.
De igual modo, es importante conocer la manera ideal de combinarlos, a fin de no consumirlos aisladamente en exceso o en menor cantidadde la necesaria, pues,lo ingerido diariamente tiene consecuencias importantes para la salud y el bienestar.
Come Bien Para estar bien con tu cuerpo y no tener disfunciones del mismo, tener unabuena alimentación es muyimportante para la vida, asi te puedes sostener todos los días, un desorden alimenticio podría ser tu fin, serian muchos problemas en tu cuerpo que podrían dar tu muerte, poreso come bien y hacerejercicio para estar sano.
En principio, las proteínas resultan vitales, dado que: construyen el cuerpo y reparan los tejidos; son elementos importantes en la formación de losglóbulos rojos, hacencrecer el pelo y las uñas y forman parte de los anticuerpos (sustancias que defienden el organismo de las infecciones y otras enfermedades).
Las proteínas las encontramos demayor calidad en las...
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