Identificación de hábitos de alimentación en mi familia y personales

Reporte Escrito:
Identificación de hábitos de alimentación en mi familia y personales
Bueno para empezar este reporte, empezare por identificar que es un hábito de alimentación. Un hábito dealimentación o hábitos alimenticios es aquello que una persona acostumbra hacer cuando come o tiene ganas de tomar, lo cierto es que estos hábitos alimenticios siempre varían según la familia, la región,el país, su religión o las costumbres y tradiciones que tenga, etc. Con esto podemos definir a los hábitos alimenticos como lo que acostumbramos a comer a diario.
Pero el escrito debe referir a loshábitos que tienen mi familia y los personales que tenga, bueno para empezar podemos identificar los siguientes:
En familia:
-Comer chile en cada comida
-Que la comida este picosa
-Que no tengamucha sal
-Comer por lo menos 3 tortillas
-Comerse todo lo que hay en el plato
-Tomar refresco casi en todas las comidas
-Tomar agua en la mayor parte del tiempo
-Comer mucha carne
Personales:-Tomar mucho refresco
-Tomar por lo menos un1 ½ de agua al día
-Comer chatarra
-Comer de 3 a 4 días carne
-Comer fruta solo cuando hay a veces nada
-A veces no terminar todo la comida
-Nocomer muchas tortillas
-Dieta Alimentación
Bueno para empezar vamos a definir a que se refiere el tema, si lo buscamos en internet lo encontramos como:
Una dieta es el conjunto de nutrientes que seingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólolos nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener lasfunciones del organismo en un contexto de salud física y mental.1 Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad, peso y situación de salud. No obstante, existen...