Importancia de la relajación en el actor


“La importancia de la relajación en el actor”


La relajación permite al actor abrir la puerta hacia la concentración y la imaginación y que es de gran ayuda paraampliar la capacidad de sentir interiormente. Por esto y por otras muchas situaciones en las que se encuentra el actor durante las diversas etapas de su preparación y la de sus personajes,se hace imprescindible dominar  algunas técnicas de relajación, y por tanto, de respiración, pero no de la respiración en escena ni de la respiración del texto, que eso bienmerecería un artículo aparte.
De las crispaciones musculares y de la tensión psíquica, se derivan muchos males. Hacen al actor un verdadero enfermo, crispando su cuerpo e impidiéndoleactuar con libertad.
La cosa es aún más grave cuando el mismo rostro es afectado por esa crispación. Los rasgos del rostro se contraen y lo deforman haciendo que ya no sea capazde expresar los sentimientos del actor. Esas crispaciones pueden también afectar al diagrama y a los órganos respiratorios, pudiendo dejarle prácticamente sin aliento.
Latensión muscular impide a la vida interior que se desarrolle con normalidad. Mientras nuestros músculos estén tensados, no podremos siquiera imaginar ni dar matices sutiles a nuestrossentimientos, ni penetrar en la vida espiritual del personaje a representar. Antes, pues, de comenzar a crear cualquier cosa que sea, es absolutamente necesario que relajemostotalmente nuestros músculos de manera que no obstaculicen el juego de nuestro creador.
No hay que olvidar que para los actores, el cuerpo y la mente, son sus herramientas de trabajo,por lo que es recomendable (si no imprescindible) estar habituado al entrenamiento físico y mental de manera que ambas cosas estén siempre dispuestas para la acción.