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RUTINA DE ACTIVACION FISICA EN EL SALON DE CLASESSe realizara la actividad física iniciando con los músculos del cuello, 16 tiempos con cada uno delos movimientos. 1. Flexión lateral del cuello, izquierdo y derecho. 2. Flexión del cuello al frente y extensión del cuello atrás. 3. Torsión delcuello hacia el lado izquierdo y hacia el lado derecho.Músculos del hombro. 1. Elevación y descenso de hombros. 2. Hombros al frente y atrás.3. Circulo de hombros al frente y atrás.Músculos de brazos. 1. Flexión y extensión de codo.Músculos de las muñecas de la mano. 1. Flexión yextensión de manos. 2. Abrir y cerrar las manos. 3. Círculos de las muñecas hacia el lado derecho e izquierdo.Músculos de los dedos. 1. Flexión yextensión de dedos.Músculos de la cadera. 1. Flexión y extensión del tronco (enfrente-atrás). 2. Flexión lateral del tronco, izquierda-derecha. 3.Torsión del tronco al lado derecho e izquierdo.Músculos de la pierna. 1. Flexión y extensión de la rodilla. 2. Abrir y cerrar la pierna derecha eizquierda. 3. Rotación de la pierna derecha y de la pierna izquierda, hacia el lado derecho e izquierdo.Músculos del tobillo. 1. Flexión y extensióndel tobillo derecho e izquierdo. 2. Movimientos en círculos de ambos tobillos. |
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ADECUACIONES CURRICULARES Y OBSERVACIONES |
Dependiendo dela reacción de los niños y la conducta que muestren conforme el paso de los días, se agregara a la rutina física diaria, la parte medular y final. |
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