Infelicidad

La infelicidad es un grave problema de salud pública a nivel mundial en la actualidad existen estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud, que pronostican que para 2020, será la principal causa de discapacidad y muerte, por ello es comprensible la preocupación de la Organización de las Naciones Unidas de decretar el Día Internacional de la Felicidad, reconociendo la importanciade las aspiraciones universales de bienestar que tienen los seres humanos y la enorme cantidad de personas infelices que sobreviven en nuestra época.
 
Según, el Doctor en Desarrollo Humano Ignacio Grajeda Sánchez, Director General del Centro Integral de Especialidades Terapéuticas (CIET)(2014), “la infelicidad es el estado de ánimo de una persona que se siente desgraciada por causas diversas, esun ser humano que está triste a causa de un gran dolor o una aflicción y es normal sentir dolor, pero si el dolor o el duelo no se procesa para encontrar el equilibrio esto le puede ocasionar depresión, trastornos emocionales y posteriormente, patológicos.
Asimismo explica que científicamente la felicidad, es un estado de bienestar ideal del ser humano, va unido a la salud y la infelicidad ala enfermedad. va mucho más allá de la situación económica de las personas, de la pobreza y de las políticas de gobierno que se alejan de la población más vulnerable, asociar la felicidad con el dinero es un error, porque el bienestar social es un ideal pero aún en la pobreza se puede ser feliz., pero subrayó que la prevención de los problemas emocionales es fundamental porque derivan enpatologías que pueden ocasionar invalidez y muerte cuando no se atienden.
 
 ¿Qué nos impide ser felices?
1. El miedo. Vivir con temor es el primer obstáculo hacia la felicidad. El miedo retrae y paraliza. Aunque no llegue a ser tan intenso y disfuncional como para considerarlo fobia, el temor al fracaso, a ser engañados, a ser agredidos, a ser repudiados o rechazados por los demás, es suficiente como paraprovocar infelicidad.
2. La preocupación. En principio, la preocupación por algo concreto y temporal, sin más, no es ningún problema. La vida está repleta de retos y dificultades que causan cierta preocupación pasajera, y que una vez superada se vuelve a los niveles habituales de tranquilidad y equilibrio. En cambio, cuando la preocupación se mantiene de forma permanente surgen los verdaderosproblemas. Llegando a un estado de intranquilidad y ansiedad que conducen al sufrimiento. Es el tipo de preocupación por la seguridad de los hijos, por una posible separación de pareja, por una posible pérdida de empleo, etc. Son situaciones que mantienen a la persona en estado de alerta aún estando fuera de su control, con la consiguiente sensación de impotencia y, por tanto, de infelicidad.
3.Desconfianza. Es complicado vivir pensando que todas las personas, como norma general, solo viven por y para sus propios intereses. La desconfianza genera dudas permanentes sobre lo que nos dicen, hacen, o lo que nos ofrecen los demás, disminuyendo nuestro interés en participar o colaborar con ellos. De manera que la persona desconfiada vive angustiada, temerosa y con tendencia al aislamiento social.No se trata de “ir por la vida a pecho descubierto” y fiarnos de todo o de todos, sin más. Se trata de tener criterio propio y aprender a cuestionar la información. Pero, mientras no se demuestre lo contrario, es fundamental dar un margen de confianza a cualquiera.
Aquí, en cierto modo, se agrupan los dos puntos anteriores. Y es que la desconfianza genera miedo y preocupación.
4. Problemas deautoestima. Tanto por defecto como por exceso: en la autoestima tan malo es tener poca como tener mucha. Por un lado, infravalorarse o juzgarse inferior, impide acometer cualquier tipo de reto y, por tanto, impide alcanzar cualquier logro personal (familia, trabajo, amistades…). La persona con poca autoestima se considera inferior y se quiere poco. Consecuentemente se juzga y se cuida mal.
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