influencia en la nutricion del deporte

Como influye la alimentación en el deporte
Objeto de estudio: En personas adultas que hagan actividad física en gimnasio y otras que hagan ejercicio aeróbico mínimo el estudio será a 60 personas.Planteamiento del problema: Dese hace 6 años se ha revelado que las personas que hacen algún tipo de ejercicio no sabe alimentarse adecuadamente respecto a su deporte y que ha habido problemas tantocomo desmayos estancamiento muscular y problemas de articulaciones.
Como por ejemplo:
Ejercicio aeróbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesitaquemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos de ejercicios aeróbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc. Se suele utilizar a menudo para bajar de peso,ya que como hemos dicho, con este tipo de ejercicio se quema grasa. También, al necesitar mucho oxígeno, el sistema cardiovascular se ejercita y produce numerosos beneficios.
Ejercicioanaeróbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aquí no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular,la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplos de ejercicios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo. Este tipo de ejercicios sonbuenos para el trabajo y fortalecimiento del sistema musculo esquelético (tonificación).
La elección de un tipo de ejercicio depende de los objetivos que se tengan, aunque en el ámbito de la salud esrecomendable alternar y complementar ambos tipos de ejercicios, ya que se conseguirán beneficios cardiovasculares y musculares. Ya en temas de rendimiento se suele dar más importancia a uno de los tipossegún la finalidad, aunque sin olvidarnos del otro.

Pregunta de investigación: Que tanto tiene de impacto la malnutrición en el deporte aeróbico y anaeróbico en el gimnasio.
Hipótesis: La...