INFORMACION DE LA ADICCION A LA TV


La afición desmedida por ver la televisión constituye un riesgo de dependencia por el encarcelamiento interno que anula la capacidad de libertad y decisión.
Las personas más susceptibles de sufrir esta adicción son los sujetos de carácter inestable, carentes de iniciativa, los que se sienten solos o poco realizados, los enfermos depresivos y las personas impulsivas con dificultad deautocontrol.
Los niños en edad escolar son los que con mayor facilidad se vuelven adictos a la televisión, debido a un abuso de la pantalla no tutelado por los adultos
La adicción a la televisión es algo más que una mala costumbre. Hay especialistas que la equiparan a la ludopatía, el alcoholismo o la drogadicción.
Pese a que aparentemente sus consecuencias no son tan visibles como en los citados males,puede ser notablemente perjudicial para la persona que la sufre. Descubre cómo detectarlo y qué medidas adoptar frente a un caso similar

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Peligrosa adicción
Normalmente, quienes padecen adicción a la televisión no son conscientes. Las personas de su entorno (padres, amigos, pareja…) son los primeros en detectar comportamientos o reacciones anormales en el sujeto.
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Síntomas
Los síntomas no son muy claros y podrían llegar a confundirse con los de otro tipo depatologías. El exceso de horas de televisión vistas produce irascibilidad, cansancio, agotamiento, aislamiento e, incluso, depresión.
Cuando alguien antepone el hecho de ver la televisión a cualquier otra cosa y abandona actividades que antes adoraba, es un indicio claro.
Efectos
Los efectos de una adicción desmesurada a la televisión son de muy diversa índole. El más fatídico y desagradable es laepilepsia. Este tipo de ataques son habituales en personas que sienten lo que están viendo en la pantalla como una vivencia propia.
La televisión también causa de forma indirecta obesidad y sedentarismo, es una actividad que se practica en situación de máximo reposo y relax por lo que no favorece al organismo.
Cómo evitarla
Por suerte, siguiendo unos sencillos consejos es posible no llegar a estosextremos. Estas son las medidas a adoptar en caso de que la adicción a la televisión comience a ser llamativa:
Registro semanal de las horas de televisión vistas y momentos del día en los que se hace.
Elaborar un listado de actividades motivadoras, sustitutivas y alternativas a la televisión y colocarlo en algún lugar visible.
En casos extremos, se puede llegar a plantear la retirada temporal delaparato.
Limitar el número de horas de televisión por semana y cumplirlo a rajatabla.
Practicar ejercicio, por ejemplo bicicleta estática, de forma simultánea.
Buscar ayuda
La adicción a la televisión es una enfermedad como otra cualquiera y por lo tanto debe ser tratada como tal. Hay psicólogos especializados en esta materia que pueden elaborar una terapia específica para cada individuo y hacerun seguimiento personalizado.
Es fundamental perder el miedo a acudir a estos profesionales, ya que son quienes mejor pueden ayudar ante una problemática de este calibre.

Aquí te contamos algunas de las consecuencias del abuso de ver demasiada televisión.

Trastornos oculares: el lugar donde se ve televisión debe estar iluminado y la pantalla nunca a menos de 3 metros; acercarse más causa fatigavisual y trastornos oculares, además puede provocarles dolor de cabeza.
Trastornos en el sueño: ver programas violentos, excitantes o demasiado ruidosos a la hora de acostarse puede provocar insomnio y pesadillas en los niños.
Hábitos de consumo perjudiciales: la publicidad mal orientada incita a los niños a pedir todo lo que ven.
Comportamiento poco social: la adicción a la televisión le quita...